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好肝要靠養(yǎng),喝十斤蒲公英都不如學會這一招,老中醫(yī)教你養(yǎng)肝護肝

2023-04-26 12:00 作者:中醫(yī)內科賈亞軍  | 我要投稿

好肝要靠養(yǎng),男人養(yǎng)肝強壯,女人養(yǎng)肝漂亮!喝十斤蒲公英都不如學會這一招,今天賈醫(yī)生就來教你怎么才能養(yǎng)好肝臟。

想要養(yǎng)好肝,就要知道肝喜歡什么,不喜歡什么。那在我們中醫(yī)看來啊,肝臟就像是一位大將軍,性子直來直去,肝氣也要順通無阻的才好,最不喜歡的就是抑郁了。如果肝氣都郁結在那里,體內代謝產(chǎn)生的毒素就也跟著堵在那,排不出來,時間一長就會產(chǎn)生結節(jié),增生,或者脂肪肝等等問題。

所以養(yǎng)肝第一點,我們要讓肝氣保持暢通,疏泄功能正常。那要怎么做到呢?我們說肝主情志,所以平時保持好心情是很重要的。那如果你出現(xiàn)了肝氣郁結的癥狀,比如說心情抑郁,總是悶悶不樂的,胸口這里像憋了一股氣發(fā)泄不出去一樣,脅肋脹痛,或者吃不下飯,動不動就消化不良等等,那這些都可能是肝氣郁結導致的,我們可以參考一個柴胡舒肝丸來疏肝解郁。

那除此之外呢,肝還有一個很重要的生理功能,那就是貯藏血液。《黃帝內經(jīng)》中是這樣說的:“臥,則血歸于肝?!本褪钦f,我們在休息的時候啊,血液就會回歸到肝臟里面進行恢復和休養(yǎng)。那如果我們沒有休息好,或者睡的時間太短,導致肝血受損,同樣會對肝臟產(chǎn)生很大的影響。人也容易變得急躁,愛發(fā)脾氣,眼睛干澀,筋骨不利,失眠多夢等等。那我們養(yǎng)肝血最好的方法呢,就是早睡早起,保證足夠的睡眠。那如果你已經(jīng)出現(xiàn)了肝血虧虛的這些癥狀呢,也可以參考一個四物合劑來補血養(yǎng)血。

好了,以上就是我今天跟大家分享的內容了,不過賈醫(yī)生在這里也要提醒大家,一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下參考用藥,切勿隨意亂用。感謝大家的觀看,我們下期再見!



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