精神內(nèi)耗，它其實它一方面可能是一種消極的，就是人好像自己跟自己過不去，就是我們很簡單的話說，但其實它也是一種積極的情緒。

為什么呢？如果他什么都不耗的話，他連尋找出口的動力都沒有了其實精神內(nèi)耗的某種程度，他是在尋找一種出口，

尋找他自己人生的出口，尋找或者簡單的說，尋找我今天的出口，或者尋找我一覺醒來以后明天的出口。

任何事物你都要從兩方面去看，你只有遇到困難，

你才能夠前進，不可能不遇到困難就能夠往前走的，而且困難往往會造成人的精神內(nèi)耗。所以我覺得我們要是從一個積極的角度來談?wù)摰脑?，精神?nèi)耗不是一件壞事。

內(nèi)耗其實就是在希望自己走的、做的更好一點，在這種情況下，它才會有內(nèi)耗。

因為說實話，

很多時候環(huán)境我們改變不了。但是，也許你看待環(huán)境的眼光能夠做一個選擇，

做一個樂觀的一種選擇。因為人生不就這樣嗎，累的時候就是得睡一睡，就躺平了，當(dāng)然得躺了。

很多時候我們都是停留在想，但一定要去做。你其實想的話，你的損耗會很大的，

那個CPU占的能量會特別大。那做的時候呢，可能就會慢慢的讓自己變得平靜。尼泊爾所說的一段話，就是對于可不能改變的，

請給我力量讓我去接受;對于可以改變的，給我勇氣讓我能夠改變。但更重要的是，要讓我們能夠擁有這種智慧去區(qū)分剛才兩者的不同。

那如果是一些根本無法改變的，你跟他耗耗耗，你耗不了，對吧。但是如果有些事情是我們可以去改變的，那我們?yōu)槭裁床桓囊幌履兀空l怕誰呀？

我內(nèi)耗了40年了

已經(jīng)。我寫作40年，內(nèi)耗的40年。

所以如果處在精神內(nèi)耗里面的同學(xué)們就千萬不要覺得太受打擊。

不用擔(dān)心，不用擔(dān)心。會走出來的。

躺平有時，積極有時，休息有時，然后工作有時。