五月天青色头像情侣网名,国产亚洲av片在线观看18女人,黑人巨茎大战俄罗斯美女,扒下她的小内裤打屁股

歡迎光臨散文網(wǎng) 會(huì)員登陸 & 注冊(cè)

自用,歐陽(yáng)春曉體態(tài)矯正

2023-03-21 17:42 作者:開(kāi)心的飲料  | 我要投稿

就像蓋樓要先打地基,人體也是力從腳起。人體體態(tài)問(wèn)題的源頭很多都是足部功能的缺失造成的。所以矯正的順序是從腳到頭哦!
需要系統(tǒng)訓(xùn)練的崽崽可以看看春崽出的《28天全身體態(tài)矯正·重塑人體力線·根本性減脂訓(xùn)練課程》-https://b23.tv/h0GLm0k
之前出過(guò)的訓(xùn)練視頻也給大家整理出來(lái)啦!

[星星眼]


崽崽們可以根據(jù)自身情況進(jìn)行訓(xùn)練哦
足弓重建訓(xùn)練

8min根本性瘦小腿訓(xùn)練!快速改善小腿外翻等不良腿型、強(qiáng)化足踝功能
全方位骨盆矯正 告別假胯寬

根除小肚腩,告別假胯寬!20min骨盆矯正純跟練【開(kāi)胯松髖】
脊柱柔韌訓(xùn)練 緩解腰痛

薄背瘦后腰!18min舒緩瑜伽|柔韌脊柱 消除焦慮內(nèi)耗
肋骨外翻 肋骨突出矯正 —

收住肋骨才能收獲細(xì)腰!10min改善上身體態(tài) 加速瘦腰減肚子
肩背功能性拉伸 改善圓肩駝背

每天10min,輕松get直角肩+少女背! 消除猥瑣斜方肌!圓肩駝背必看!

告別圓肩駝背必練的【YTWL矯正訓(xùn)練】|國(guó)際公認(rèn)超有效的打造完美肩背教程!

30分鐘美肩瘦背減脂訓(xùn)練|專(zhuān)業(yè)私教保姆級(jí)口令指導(dǎo)!立竿見(jiàn)影!
肩頸功能性拉伸 消除富貴包

8招消除損命富貴包!/改善圓肩駝背,脖頸前伸/緩解肩頸酸痛

每天12min矯正脖頸前伸!2周改善消除富貴包/圓脖粗頸 練出天鵝頸!

自用,歐陽(yáng)春曉體態(tài)矯正的評(píng)論 (共 條)

分享到微博請(qǐng)遵守國(guó)家法律
高安市| 克东县| 福州市| 中超| 新安县| 禹州市| 个旧市| 梅河口市| 岳西县| 舟山市| 顺平县| 措勤县| 衡南县| 鞍山市| 永昌县| 博罗县| 余姚市| 高尔夫| 厦门市| 同心县| 平原县| 峨山| 胶南市| 中卫市| 临颍县| 铜鼓县| 桓台县| 两当县| 鸡东县| 德保县| 阿坝| 婺源县| 榕江县| 娄烦县| 万安县| 江口县| 贡山| 葫芦岛市| 平舆县| 苍溪县| 高碑店市|