? ? ? ? 大連的李女士受到素食健康的影響，從去年開始就堅(jiān)持做一個(gè)素食主義者。只吃素，不吃肉。雖然家人們一開始也不認(rèn)同李女士的做法，但是還是拗不過(guò)她。

　　今年4月份，李女士在例行體檢，卻查出了甲狀腺結(jié)節(jié)。醫(yī)生告訴李女士，沒(méi)什么大礙，甲狀腺結(jié)節(jié)多于飲食有關(guān)，平時(shí)注意就好。李女士卻趕緊反駁說(shuō)，不可能，我一年沒(méi)吃過(guò)肉了，不可能會(huì)因?yàn)轱嬍场?/p>

　　只吃素真的會(huì)讓身體更健康嗎?

　　醫(yī)生告訴李女士，科學(xué)證明，吃素食并不會(huì)讓身體更加健康?，F(xiàn)在的崇尚素食已經(jīng)成為了一種時(shí)尚，越來(lái)越多的人加入了吃素大軍。殊不知，長(zhǎng)期吃素身體中會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，人體無(wú)法從肉類食品中獲得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，造成免疫力下降，身體也會(huì)受到一定的傷害。

　　所以無(wú)論是吃素還是吃葷，都不能太過(guò)極端，要根據(jù)自身的需求，合理健康的飲食，均衡膳食才是關(guān)鍵。

　　48歲女子吃素一年，竟查出甲狀腺結(jié)節(jié)，醫(yī)生：3種素食或是根源

　　1、海帶

　　李女士因生活在沿海城市，非常喜歡吃海鮮。她可以把海帶做成各種花樣，燉的，炒的，鹵的，炸的等等。

　　海帶它是一種海藻食物，雖對(duì)身體有益，但是因?yàn)槔锩婧休^多的碘元素，經(jīng)常性的吃碘元素高的食物，會(huì)導(dǎo)致碘超標(biāo)，引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。

　　2、卷心菜

　　卷心菜是飯桌上常見(jiàn)的食物，同時(shí)也是一種十字花科蔬菜。李女士經(jīng)常用來(lái)炒菜吃，可是卷心菜中含有一種硫苷會(huì)影響碘元素吸收，增加甲狀腺患病的風(fēng)險(xiǎn)。所以甲狀腺有異常的，最 好不要吃此類的蔬菜。

　　3、腌制咸菜

　　李女士平時(shí)不想做飯時(shí)，就用腌制咸菜作為下飯菜。早上喝粥時(shí)，也喜歡吃點(diǎn)咸菜。可是咸菜中的鹽分過(guò)多，而且在腌制的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一種亞硝酸鹽成分，會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能的損傷，甚至?xí)?dǎo)致癌變。

　　甲狀腺患者的人群，想要處理甲狀腺的異常問(wèn)題，促進(jìn)甲狀腺功能穩(wěn)定，要堅(jiān)持2點(diǎn)

　　1、定期復(fù)查

　　定期體檢對(duì)于病情的控制有很好的作用，雖然大多數(shù)都是良性的，但是不排除癌變的可能。最 好每半年就要去醫(yī)院進(jìn)行一次復(fù)查，以便了解自己目前的身體狀況，不但可以讓自己更加安心，還能第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)治療。

　　2、保證好的心態(tài)

　　不要過(guò)于被事物拖累，不要大喜大悲，及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，不要過(guò)于難過(guò)，更不要生悶氣，如果情緒不好控制，就會(huì)引起甲狀腺功能的異常。為了自己的身體健康，也要保持良好的心態(tài)。