如何在不接觸人類的情況下茍完一生？ 

人間的花花世界很是熱鬧，但社恐只覺得一陣吵鬧。

在每座現(xiàn)代大廈的電梯里，比急停更恐怖的，是電梯門打開時(shí)熟人的臉。

下班路上，你最怕聽到同事突然的關(guān)心：“剛好順路，一起走嗎？”

語音電話無異于一次突如其來的死亡邀請(qǐng)，迫使你在抗?fàn)幣c屈服之間做困獸之斗；

狼人殺則是一場(chǎng)挑戰(zhàn)生理極限的延時(shí)自爆：為什么有人能從一款光說話的游戲中汲取快樂？

在交流失格的過程中，社恐們堅(jiān)信他人即是地獄。

但他們有所不知的是，當(dāng)自己孤獨(dú)得像個(gè)走失的土狗時(shí)，隔壁東瀛日本，早已成了社恐人士的耶路撒冷。

在下社恐，有何貴干

坦白講，令和社恐遭受到的精神毒打，一點(diǎn)也不比咱少。

在日本職場(chǎng)，“閱讀空氣”幾乎是社恐的必修課。

萬一把事情辦砸了，當(dāng)眾背鍋、公然謝罪是常識(shí)。

班兒逼的生活一團(tuán)糟，下了班還得跟大量陌生人打交道：話癆的uber司機(jī)、柜臺(tái)的導(dǎo)購、健談的Tony、所有愛打電話的人……

每一個(gè)場(chǎng)景，都能直接觸發(fā)他們的原始恐懼。

在電車?yán)?/p>

不知往哪看

才好

和別人一起

吃午飯

無法忍耐

來電話了

啊

怎么辦

認(rèn)識(shí)的人

和我順路

簡(jiǎn)直想死

.......

如果說社畜是在與生存作斗爭(zhēng)，那社恐就是和整個(gè)紛擾的世界為敵。

面對(duì)這類日常困境，日本社恐的解決思路很簡(jiǎn)單：和全世界決裂。

人們首先在廁所里找回了降世之初的平靜。

2015年，日媒做了一次全國(guó)范圍內(nèi)的調(diào)查，結(jié)果顯示有7%的受訪者曾躲進(jìn)廁所一個(gè)人吃飯。

因此一個(gè)悲傷的名詞：便所飯（べんじょめし）就誕生了。

這種占著茅坑不拉屎怪象，先是在學(xué)生一族中蔓延。

“無論在學(xué)校還是公司，如果一個(gè)人行動(dòng)的話，會(huì)被認(rèn)為是沒有朋友的‘怪人’。為了逃避他人的目光，只好一個(gè)人躲進(jìn)廁所吃飯?！闭谧x大一的真由子表示。

甚至有人在早稻田大學(xué)的廁所涂鴉里吵了起來：

“喂！不要在廁所吃飯！”

“←煩死了！你個(gè)死現(xiàn)充（指現(xiàn)實(shí)生活很充實(shí)的人生贏家）。廁所以外根本沒有我的容身之處！”

也有人是真心想要獨(dú)處。

“我不想被邀請(qǐng)去吃午餐。休息時(shí)間還要看別人的臉色，太麻煩了?！?/p>

一位不愿意透露姓名的28歲女職員表示。

“（吃便飯）其實(shí)蠻爽的，夏天開著空調(diào)也很涼快。吃完還能順帶排泄，之后可以在最熟悉的蹲位上一直打坐到開工?！?/p>

但躲到廁所并不意味著就能大快朵頤。你必須吃得悄無聲息，才能降低被現(xiàn)充發(fā)現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

有熱心網(wǎng)友就列出了「最不建議的如廁菜單」：

便利店的紫菜飯團(tuán)、煎餅、仙貝等容易發(fā)出咔咔聲的不建議；

咖喱飯、腌鯡魚等揮發(fā)出濃烈氣味的不建議；

作為大和靈魂的杯面也不建議。因?yàn)榕菝娴梅艧崴珱]有人會(huì)用廁所的水，所以死心吧，行不通?！?/p>

一個(gè)人吃飯，是社恐脫離世俗社交的第一戰(zhàn)。

但社恐并非孤軍奮戰(zhàn)。

無論是日本政府還是企業(yè)、商家，都非常了解這些都市麗人的社交痛點(diǎn)。

比如關(guān)愛社恐的單向單人座，讓你時(shí)時(shí)刻刻和人類保持距離：

哪怕是一個(gè)人過生日，也不會(huì)讓你感到絲毫的尷尬：

并且你可以在街頭隨處可見的自動(dòng)販賣機(jī)里，買到整個(gè)宇宙。

從飲品零食，到書籍?dāng)?shù)碼，你可以在完全不接觸人的情況下完成衣食起居。

再想象一下，當(dāng)你勞累完一天，準(zhǔn)備在出租車?yán)锓趴找幌隆?/p>

這時(shí)總有老司機(jī)想充當(dāng)你的精神父母，怎么辦？

在東京三和交通公司的努力下，滴滴打車就迭代出了“蒙面專線”，司機(jī)會(huì)頭戴黑色面紗，為你服務(wù)。

除了小聲詢問目的地之外，司機(jī)絕不會(huì)跟乘客尬聊。

如果完全不想說話，也可以全程用紙筆交流。

面對(duì)同事的聚會(huì)邀請(qǐng)，社恐也總是難以推脫。

但科技總能讓生活更美好，類似于三替公司的“人力uber”就派上了用場(chǎng)。

甚至社畜當(dāng)不下去了，還可以直接找“滴滴代辭”。

以往，社恐們想辭職都得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

但自從“代你攤牌”業(yè)務(wù)誕生后，你根本不用去公司，代辭專員就會(huì)幫你搞定從談條件到討公道等惡魔儀式。

而你只要花5萬日?qǐng)A（約合3000人民幣），就能擺脫辭職時(shí)面臨的精神壓力，省心又省力。

總之，身處日本，只要你有和世界決裂的決心，一個(gè)人也可以活得很開心。

可是，世上沒有無緣無故的恐懼。沒有人，生來就懼怕和同類交流。

“是學(xué)生就交一百個(gè)朋友！”

事實(shí)上，在全民暴富的泡沫經(jīng)濟(jì)時(shí)期，日本人曾經(jīng)一度風(fēng)騷得像只花蝴蝶。

提起泡沫經(jīng)濟(jì)時(shí)代哪個(gè)最難忘，現(xiàn)在40歲以上的日本中年人總會(huì)想到迪斯科。

在泡沫經(jīng)濟(jì)的開端，每晚六本木、新宿都會(huì)舉行包場(chǎng)聯(lián)誼會(huì)，大家都沒日沒夜地去舞廳跳disco。

“聽見DJ亢奮的吶喊聲，就不知不覺熱血沸騰了！”

“大致一周有4天都跳著舞，和各種各樣的朋友一直跳舞到天亮、跳到腳浮腫，妝容掉了才回家?！?/p>

“聯(lián)誼”一詞雖然首次出現(xiàn)在1970年代，但到了泡沫經(jīng)濟(jì)時(shí)期才真正被發(fā)揚(yáng)光大。

“通過聯(lián)誼找到對(duì)象。然后去滑雪，去迪斯尼樂園。圣誕節(jié)的話，去法國(guó)餐廳燭光晚餐，在客滿的賓館里H是慣例?！?/p>

即使走在路上，也經(jīng)常會(huì)遇到前來搭訕的陌生人。

“男生會(huì)說‘喝杯茶？有時(shí)間嗎？’也被女生問到過‘您是在美容室剪的頭發(fā)？您用的是什么牌子的口紅？’

我一定會(huì)回話的。”

但這樣的熱鬧并沒有持續(xù)太久。

1990年初，日本股價(jià)暴跌，啤酒泡沫一樣的景氣時(shí)代破滅了。

曾經(jīng)的舞廳、俱樂部紛紛倒閉。光顧陪酒女郎的男人少了很多?！八麄儗幵复诩依?，消滅冰箱里剩余的食材”。

辛苦一天后的工薪族，下了班也不再流連于社交場(chǎng)，轉(zhuǎn)而草草地在便利店買完便當(dāng)回家了事。

“亞希子在便利店打工，佐藤在公司做銷售，他們都看不到一個(gè)光明的未來?！?/p>

薪資凍漲，房?jī)r(jià)跳崖，階級(jí)固化，前路茫茫 …… 這樣的大環(huán)境下，平成一代寧愿把有限的未來投入到無限的二次元和宅文化中，總之就是不搞關(guān)系。

與此同時(shí)，“寬松教育”也成了壓垮社恐患者的最后一根稻草。

1992年，日本教育部下決心給日本孩子減負(fù)。他們大刀闊斧縮短學(xué)習(xí)時(shí)間，增加休息日。

多出來的時(shí)間，必須花在刀刃上 —— 家長(zhǎng)和老師都希望，祖國(guó)的花朵，能多和同齡人社交。

當(dāng)時(shí)甚至有一種流行的說法：“來上學(xué)要交到一百個(gè)朋友”。

現(xiàn)年26歲的 Mari 還記得，彼時(shí)每一個(gè)日本小朋友進(jìn)校第一天都要唱《上學(xué)以后》，歌詞簡(jiǎn)直就是給一年級(jí)小學(xué)生的交友 Kpi：

上學(xué)以后

能交100個(gè)朋友嗎？

要一百個(gè)人一起

在富士山頂吃飯團(tuán)

對(duì)于小學(xué)生來說，100個(gè)朋友無疑是Impossible Mission。

達(dá)不到績(jī)效的人紛紛哭著回家問996的父親：“要怎樣做才能交到100個(gè)朋友？”

父親會(huì)說：“和誰都能友好相處就好了。不要打架，不能討厭別人，不要說別人的壞話?！?/p>

如果一個(gè)人在教室里看書，則會(huì)被老師要求“和大家一起玩”。

初衷雖好，可一旦美好的愿望成為硬性指標(biāo)，便會(huì)不可避免地走向另一極端：

每次聽到“交100個(gè)表面上關(guān)系很好的朋友 ”這首歌，我都感到很惡心。

“能交100個(gè)朋友嗎？100個(gè)人一起歡笑，讓世界顫抖哇哈哈哇哈哈哇哈哈哈……”《上學(xué)以后》的歌詞就像世紀(jì)末的詛咒，緩緩降落在東瀛的土地上。

在老一輩集體意識(shí)的窒息捆綁下，越來越多的寬松世代們開始了消極抵抗：

“他們習(xí)慣性地維持好所有人際關(guān)系，可私下卻不喜歡與人聯(lián)系；相比于參加無聊的社交活動(dòng)，更喜歡一個(gè)人佛系地呆著?！?/p>

“人生還沒有長(zhǎng)到需要在乎別人的程度吧？”

2013年，日本福岡就曾發(fā)生過這么一個(gè)社恐傳奇。

當(dāng)時(shí)一個(gè)日本年輕人為了參加社團(tuán)活動(dòng)去了福岡，但不幸途中被搶走了錢包和手機(jī)。

因?yàn)椴幌胂蚰吧碎_口求助和報(bào)警，這位充滿毅力的年輕人用了10天時(shí)間走出了奇跡 —— 徒步1400公里，走回了位于仙臺(tái)的家。

昭和父母看到下一代變成那樣，深深感到大和民族的脊梁正在塌陷。

但這不過是坍塌的開始。

前頭是交流障礙的同齡人，后頭是沉默已久的父輩，“社恐“在日本的規(guī)模，越來越龐大。

而在現(xiàn)實(shí)生活中，大家只想努力縮小自己的存在感，保持透明。

那么，社恐可以被治好嗎？

出于對(duì)這屆年輕人的關(guān)心，電商巨頭亞馬遜推出了一系列幫助大家走出孤獨(dú)的閱讀榜單，希望用知識(shí)撬開社恐的嘴：

在Youtube上，以“陰性人大改造！”為主題的視頻也層出不窮。

為了讓職員下班后多交流，位于東京六本木的一家互聯(lián)網(wǎng)公司甚至搞起了文藝復(fù)興，大辦“大學(xué)社團(tuán)”。

然而，這些花招就像拳頭打在棉花上一樣無力。背地里，大家都覺得沒必要，真的沒必要：

在2ch關(guān)于“社交恐懼的我該怎么辦”的問題討論下，有網(wǎng)友則直截了當(dāng)表示，“沒必要和所有人都友好相處”。

“嗯，作為我來說，有一個(gè)像以前的工匠那樣沉默寡言也能活下去的世界，我覺得很好。

但要求每個(gè)人都擁有同等高度的交流能力，這太瘋狂了。”

都是被生活支配的螻蟻，與其跟原始的恐懼硬碰硬，有人認(rèn)為，還不如人為制造點(diǎn)小確幸：

“一人電影，不用在意熟人的眼光！

一人卡拉OK，按自己的調(diào)唱自己喜歡的歌！

一人旅行，隨便決定去什么地方，不用跟別人商量！

結(jié)論，非常輕松！o(*≥≥≤)

所以，一個(gè)人也沒關(guān)系哦?！?/p>

或許社恐并不需要被拯救。

就像日本夢(mèng)中情人堀北真希說的那樣，“我并不孤獨(dú)，對(duì)于我來說，這是最舒服的生活方式，僅此而已?！?/p>

畢竟，人生苦短，就別把時(shí)間浪費(fèi)在不想搭理的人身上了吧。

參考資料 -----------------------------

[1]「一人行動(dòng)＝寂しい」ではないよ！　映畫や旅行を一人で楽しむメリット描いた漫畫に共感の聲，林美由紀(jì)

[2]日本人の7割、実は「1人が好き」　SNSで“つながり疲れ”？，濱口翔太郎，ITmedia

[3]一年生になったら，Wikipedia

[4]究極の土下座を競(jìng)う「下座リンピック」開催，livedoor

[5]無言運(yùn)転手「黒子のタクシー」サービス開始!!hachi8

[6]なぜ広がる？「退職代行」サービス，

[7]楽しかったバブル時(shí)代（駄），讀賣新聞

[8]なぜか人気　會(huì)社の部活動(dòng)，NHK

[9]「友達(dá)百人でき」なくてもいい????，谷本 惠美

[10]「便所飯率」調(diào)査！食事と排泄を同じ場(chǎng)所で行なう人たちの奇妙な行動(dòng)，excite

[11]中國(guó)年輕人并未喪失斗志，但低欲望社會(huì)正慢慢向我們逼近，第一財(cái)經(jīng)

[12]知乎《上個(gè)世紀(jì)日本泡沫時(shí)代是怎樣的一副光景？繁榮到什么程度？》文嘉的回答

供圖 網(wǎng)絡(luò) | 撰文 劉雨瀟 提花 | 編輯 簡(jiǎn)曉君

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