導(dǎo)讀

作為一名合格的“抗衰達(dá)人”，怎能不對(duì)日新月異的延壽科技了如指掌？

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近期，一項(xiàng)發(fā)表于《Aging》雜志上的研究有點(diǎn)意思，該研究針對(duì)1966 年芬蘭北部出生人群進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)了一些關(guān)于工作壓力和加速表觀遺傳衰老的有趣且違反直覺(jué)的結(jié)果。

坊間普遍認(rèn)為，壓力過(guò)大必定會(huì)影響身心健康，一定程度上影響壽命。當(dāng)然這一觀點(diǎn)也有得到過(guò)科學(xué)研究的支持。

常見(jiàn)的研究結(jié)果如發(fā)現(xiàn)血壓、心率變異性、代謝問(wèn)題和血液生物標(biāo)志物健康狀況不佳都與付出沉重的努力和低回報(bào)有關(guān)（也就是我們常說(shuō)的工作壓力大）。

這項(xiàng)研究檢查了 604 名大致相同年齡的人。在研究人員開(kāi)始研究工作壓力之前，他們首先研究了一些與壽命相關(guān)的眾所周知的因素，包括肥胖、吸煙、教育成都、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和酗酒。他們研究了這些因素對(duì)較舊的 Horvath 和 Hannum 時(shí)鐘、較新的 PhenoAge 和高精度 GrimAge 時(shí)鐘以及名為 DunedinPoAM 的新時(shí)鐘的影響。

接下來(lái)就是有趣的部分了：

在報(bào)告中，工作壓力和衰老之間發(fā)現(xiàn)的唯一顯著關(guān)聯(lián)是在 PhenoAge 時(shí)鐘中發(fā)現(xiàn)的，該時(shí)鐘報(bào)告說(shuō)中等壓力和積極工作實(shí)際上減少了衰老。這...積極工作抗衰老？

GrimAge時(shí)鐘則發(fā)現(xiàn)工作壓力與加速衰老幾乎沒(méi)有任何關(guān)聯(lián)。盡管它在報(bào)告中顯示，在工作上付出更多努力的人，包括努力/回報(bào)嚴(yán)重失衡的人，更有可能在表觀遺傳上變老。可從事體力工作的人也是如此。

研究人員還發(fā)現(xiàn)，根據(jù) Horvath 和 Hannum 時(shí)鐘，工作中的身體活動(dòng)對(duì)男性有益。

雖然據(jù)以往報(bào)道壓力會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響，但其對(duì)表觀遺傳衰老的影響遠(yuǎn)未得到證實(shí)。雖然研究人員報(bào)告了一些初步的聯(lián)系，但本研究中提供的大多數(shù)證據(jù)表明，壓力與表觀遺傳衰老之間缺乏直接關(guān)聯(lián)；像這樣的研究中大眾認(rèn)為是常識(shí)的事件相關(guān)性，大多數(shù)根本不存在。

—— TIMEPIE ——

縱使這個(gè)研究的結(jié)果表明工作壓力對(duì)身體的影響并不明顯，派派在這邊還是希望各位，釋放生活和工作上的壓力并享受適度的壓力。

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