秋冬季節(jié)，酸酸甜甜的橘子成了受歡迎的水果。不過，近期“橘子吃多了會變成小黃人”話題引發(fā)網(wǎng)友熱議，一度登上熱搜。關(guān)于橘子，此前還有說法稱橘絡(luò)有營養(yǎng)，要吃掉。這些到底是真的嗎？

為何有人說橘子吃多了會變成“小黃人”？告訴你幾個橘子的小知識

1、大量吃橘子會變成“小黃人”？

橘子當(dāng)中含有很大部分的胡蘿卜素和類胡蘿卜素的一些物質(zhì)，這些物質(zhì)都是天然的色素。其中的類胡蘿卜素可以在我們的體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素a對我們的身體進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。我們知道維生素a可以補(bǔ)充我們身體中的微量元素，如果缺乏它會導(dǎo)致夜盲癥的出現(xiàn)。

類胡蘿卜素在我們的肝臟中會在胡蘿卜素酶的作用下進(jìn)行轉(zhuǎn)換，然后變成視黃醛，再進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為視黃醇，也就是維生素a1的物質(zhì)。

如果我們長期大量的食用橘子其中的這種物質(zhì)就會超標(biāo)，造成我們的機(jī)體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致營養(yǎng)過量堆積，沉積在我們的皮膚組織下，我們就會變成所謂的“小黃人”。

所以大家在食用橘子的時候一定要注意適量，特別是兒童，他們正處于生長階段，肝臟的代謝和恢復(fù)能力比較弱，更要尤為注意。

除了吃橘子過多會導(dǎo)致我們的皮膚發(fā)黃之外，還有一種情況也會導(dǎo)致皮膚變黃，那就是高膽紅素血癥。

這種情況經(jīng)常高發(fā)于新生兒的身上，這是因為新生兒會受到肝炎的影響，導(dǎo)致肝臟細(xì)胞出現(xiàn)問題。這樣一來膽紅素的代謝功能就會變得緩慢，導(dǎo)致新生兒的血液當(dāng)中的膽紅素含量升高，出現(xiàn)皮膚變黃的情況。

2、胡蘿卜血癥，我們應(yīng)該如何緩解？

如果出現(xiàn)這種問題我們應(yīng)該馬上停止食用橘子、橙子、南瓜、胡蘿卜、番茄等等食物。同時多喝水，促進(jìn)這些物質(zhì)從體內(nèi)排出。適當(dāng)?shù)姆镁S生素c，加快這種物質(zhì)的排出。

3、橘子上的白絲是什么嗎？

很多人一定產(chǎn)生過疑惑，白絲能不能吃？其實橘子上的白絲是一種藥材，它的名字叫作橘絡(luò)，這種物質(zhì)當(dāng)中是含有非常多的一種活性成分。

橘絡(luò)可以清除我們體內(nèi)的亞硝酸鹽，同時可以降低我們患有癌癥的風(fēng)險。另外也可以抗衰老，對抑制我們的乳腺增生也有一定的輔助效果。

所以大家在食用橘子的時候不用刻意的將橘子上的白絲剝除干凈，因為橘絡(luò)對于我們的人體還是有著諸多好處的，大家大可以安心的去吃它。