問題一：【為了保護(hù)膝蓋，跳繩時(shí)選擇哪種場(chǎng)地更適合？】

選項(xiàng)：塑膠地面、水泥地面

答案：塑膠地面，跳繩時(shí)盡量選擇質(zhì)地相對(duì)偏軟和平整的地面，比如土地、草地、學(xué)校的塑膠操場(chǎng)地，都是比較合適的，室內(nèi)的話優(yōu)選木質(zhì)地面，很多學(xué)校室內(nèi)體育館都有這類鋪裝地面，較軟的質(zhì)地地面會(huì)形成很好的緩沖作用，減緩跳繩運(yùn)動(dòng)中的沖擊力。最不推薦的地面就是隨處可見的硬質(zhì)地面，比如水泥地，地質(zhì)較硬會(huì)存在潛在的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，一個(gè)是長(zhǎng)時(shí)間跳繩運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)產(chǎn)生眩暈感，產(chǎn)生不適，嚴(yán)重的會(huì)損傷損傷膝蓋及腳部關(guān)節(jié)。

問題二：【電動(dòng)車或摩托車的安全頭盔，只要不撞壞，是不是可以一直用？】

選項(xiàng)：建議定期更換、當(dāng)然可以

答案：建議定期更換，大部分安全頭盔在3~5年內(nèi)起到安全保護(hù)作用。由于現(xiàn)在的安全頭盔都采用ABS注塑工藝，會(huì)隨著時(shí)間而老化。如果頭盔經(jīng)常暴曬，老化的速度會(huì)更快。為了保證安全，大家注意定期更換，避免頭盔保護(hù)失效。通常頭盔制造商給出的建議為三年，主要是頭盔作為戶外用品需要面對(duì)各種復(fù)雜條件，在常規(guī)使用和暴露大約三年后，這些材料將達(dá)不到它的安全標(biāo)準(zhǔn)。