中山調(diào)理乳腺的易老師教你乳腺增生調(diào)理方法
2023-05-20 01:06 作者:中山葛洪GEHONG | 我要投稿
1、規(guī)律睡眠
擁有一個良好的睡眠，有利于女性平衡內(nèi)分泌，還能為身體內(nèi)的各種激素提供發(fā)揮健康功能的良好環(huán)境。所以女性在治療乳腺增生期間，一定要多給自己一些休息的時間，保證充足的睡眠。
2、低脂高纖維食物
乳腺增生患者應(yīng)多吃一些低脂高纖維的食物，比如豆類蔬菜，全麥食品等，這樣才能增加身體的新陳代謝，減少乳腺受到不良刺激。
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