作為資深的睡眠障礙人士，晚上總是難以入睡，夜間醒來，頻繁的做夢早醒，導致白天工作生活無精打采，甚至產生焦慮情緒。

而導致睡眠障礙的有以下原因：

1、心理因素：抑郁等。

2、生活方式：比如過度飲酒喝咖啡吸煙。

3、環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、過冷過熱等。

4、物質濫用：一般是藥用濫用。

5、健康問題：自身慢性問題或呼吸系統(tǒng)問題。

針對以上各種原因，我們邀請國家資深榮藝師、評茶師、香道傳承人、孫式太極傳人彌樂老師給大家開一場睡眠療愈課。

彌樂老師

本場睡眠療愈課活動：

時間：8月12日周六下午14點

地點：上海打浦橋田子坊

人數(shù)：限6人

適合：睡眠不好的所有人及對茶香道、打坐站樁感興趣的人

費用：100元

報名請搜正氣站樁學堂

課程內容：

五行茶道：解決身體因素

古法香道：解決心理因素

靜坐觀心：解決心理因素

站樁通經絡：解決身體因素

睡眠障礙是比較難以徹底調理的，嚴重的需要從身心兩個角度去解決問題。

只有6個名額，多了只能等下期

以往【茶友會】茶香療愈活動現(xiàn)場

本場睡眠療愈課活動：

時間：8月12日周六下午14點

地點：上海打浦橋田子坊

人數(shù)：限6人

適合：睡眠不好的所有人及對茶香道、打坐站樁感興趣的人

費用：100元

報名請搜正氣站樁學堂

課程內容：

五行茶道：解決身體因素

古法香道：解決心理因素

靜坐觀心：解決心理因素

站樁通經絡：解決身體因素