大家好，我是沈醫(yī)生，你知道為什么有的人睡覺總打呼嚕么？今天我就來告訴你，并分享一個小方子，簡單三味藥就可以除去肺中老痰，化解一身濕氣，讓我們氣道通暢，睡覺不再打呼嚕！

你有沒有這種情況，每次睡覺的時候都會打呼嚕，并且聲音震耳欲聾，躺在身邊的人都被吵的睡不著覺，同時因為打呼，自己有時半夜也會憋醒，另外生活中也總是會咳痰吐痰，感覺這肺里好像裝滿了痰，怎么吐不完。

如果你有，那就得注意了，這是體內痰濕太多的表現(xiàn)，中醫(yī)認為啊，痰濕會阻礙氣的正常流通，所以當我們肺里痰濕太多，就會阻礙呼吸道，導致睡覺時出現(xiàn)打呼嚕，平時總咳痰的情況發(fā)生，那相信這里就有人說了，但我為什么吃化痰的藥也不管用呢？

那是因為痰并不是肺生成的，中醫(yī)有句話叫做“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”，意思也就是說，痰濕是脾生成的，肺只是一個負責儲存痰的容器，如果只化痰，不治脾，那痰依舊會源源不斷的生成儲存在肺里，因此想要徹底解決肺里的老痰，保持呼吸道通暢，那不僅得宣肺化痰，還得健脾除濕！

所以接下來我就給大家介紹三味藥，可健脾祛濕，宣肺化痰，日常煮水來調理我們這個咳痰，愛打呼的情況，這三味藥就是白術，葶藶子和大棗，首先我們看這個白術，此藥性溫，入脾胃兩經(jīng)，不僅可以祛除水濕，還可以健脾補氣，氣可以推動水液流動，防止痰飲的生成；

其次葶藶子，此藥入肺和大腸經(jīng)，可以宣通肺氣，同時消除痰濕，此藥是治療痰飲阻礙導致出現(xiàn)胸悶咳喘，呼吸困難的妙藥，當我們肺氣正常，呼吸升降有序，呼吸道沒有痰濕阻礙，那自然也就不會出現(xiàn)打呼，甚至被憋醒的情況了；

最后一味大棗，此藥經(jīng)常跟葶藶子配伍治療打呼，因為葶藶子清肺瀉肺的功能太強，所以就配上一個大棗，防止傷到我們自身的正氣，總之這三味藥配伍，一個宣肺，通暢呼吸道，一個治脾，祛除痰濕，另外一個作為后備能源隨時補充正氣，對于咳痰，打呼的人來說有很好的效果。

但需要注意，得堅持調理才行，另外生活中痰濕也容易引起其他疾病，所以具體可以根據(jù)自身情況調整用藥，如果不清楚自身狀況的，可以尋求醫(yī)生幫助。