一個(gè)女人的容顏再美

終究會(huì)隨著歲月老去

唯有優(yōu)雅的氣質(zhì)

會(huì)在歲月的沉淀中愈加迷人

一個(gè)優(yōu)雅的瑜伽女人

往往離不開(kāi)這9個(gè)好習(xí)慣

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1、早睡早起不熬夜

充足的睡眠，是女人的第一保養(yǎng)品。晚上泡個(gè)熱水腳，11點(diǎn)前入睡，第二天才能有好的精氣神，進(jìn)行瑜伽晨練，帶來(lái)一整天的元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)。

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2、健康飲食

一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，也不節(jié)食瘦身，多吃悅性食物，少吃或者不吃惰性食物，讓飲食更健康。

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3、多讀書(shū)

三毛說(shuō)：“讀書(shū)多了，容顏?zhàn)匀桓淖儭?。你讀過(guò)的書(shū)、走過(guò)的路、練過(guò)的瑜伽，都潛在你的氣質(zhì)里、你的談吐上，也顯露在生活和文字中。

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4、多旅行

世界那么大，多出去走走。帶上瑜伽，邂逅沿途的風(fēng)景，會(huì)讓你開(kāi)闊眼界，舒展心胸，讓內(nèi)心回歸平和。

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5、保持身材

你的身材，暴露了你的生活。一個(gè)自律又精致的女人，身材一定不會(huì)差。堅(jiān)持瑜伽，保持身材苗條，心態(tài)積極，在瑜伽中綻放美麗。

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6、穿著得體

沒(méi)人有義務(wù)必須透過(guò)你邋遢外表，去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。你必須精致，這是女人的尊嚴(yán)。得體的穿著，不需要多名貴，但一定要落落大方。

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7、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立

一個(gè)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的人，既有能力賺錢(qián)養(yǎng)家，也有條件貌美如花。努力工作吧，畢竟瑜伽服瑜伽墊都挺貴的

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8、培養(yǎng)愛(ài)好

一個(gè)優(yōu)雅的瑜伽女人，除了瑜伽，必定還有其他興趣愛(ài)好，花藝、茶道、音樂(lè)、舞蹈，不盡相通。每一次的觸摸，陶冶情操，盡顯優(yōu)雅非凡的風(fēng)采。

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伏爾泰說(shuō)：“美只愉悅眼睛，而氣質(zhì)的優(yōu)雅使人心靈入迷?！?/p>

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確實(shí)，漂亮的容顏是表皮的美，會(huì)隨著年齡的老去而消失，唯有氣質(zhì)能隨著年齡和閱歷的增加，而越加迷人，讓人難忘，因?yàn)檫@是由內(nèi)而外煥發(fā)的魅力。

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這些習(xí)慣你有嗎？

做一個(gè)優(yōu)雅的瑜伽女人

從現(xiàn)在開(kāi)始認(rèn)真愛(ài)自己吧