三果眼益:眼睛不好，加速衰老！別不信，是真的！眼睛如何抗衰

人老先老臉

臉老先老眼

要說哪里最能暴露人的年齡，恐怕非眼睛莫屬。眼睛是五官中最復(fù)雜，也是最需要精心呵護(hù)的部位，但很多人在用眼霜護(hù)理眼部肌膚、認(rèn)真畫好眼妝的同時，卻忘了我們的眼球還是全身最容易老化的部位。

視覺是我們最重要的感覺，也最為精密，一丁點兒的老化都有可能造成視覺功能的減弱，并影響生活質(zhì)量。保護(hù)好眼睛，功在當(dāng)下，利在終生。

怎么知道眼睛老了

人眼相當(dāng)于一部精密的照相機(jī)，不論是相當(dāng)于鏡頭的晶狀體還是相當(dāng)于感光底片的視網(wǎng)膜，都是非常容易老化的。晶狀體的老化表現(xiàn)在兩個方面：晶狀體逐漸混濁，出現(xiàn)白內(nèi)障；晶狀體調(diào)節(jié)能力變?nèi)?，形成老花眼?/span>

我們一般都會覺得白內(nèi)障是上了年紀(jì)的人才會出現(xiàn)的疾病。實際不然。很多30～40歲的人就開始出現(xiàn)明顯的晶狀體密度不均勻，雖然這個時候往往視力不會受影響，但是視覺質(zhì)量（比如對比敏感度和色覺等）卻悄然發(fā)生改變。如果感覺自己的眼睛狀態(tài)不好、視物不清楚，請務(wù)必到眼科就診，有可能此時的晶狀體混濁情況已經(jīng)比較嚴(yán)重了。

我在門診遇到過一位患者，他的一只眼已經(jīng)看不見了，自己卻不知道，直到意外單眼看東西時才發(fā)現(xiàn)異常。建議大家從40歲開始，定期進(jìn)行眼科檢查，這樣可以及早發(fā)現(xiàn)問題。

晶狀體除了發(fā)生混濁，還會硬化，從而導(dǎo)致調(diào)節(jié)功能異常，即看遠(yuǎn)和看近的調(diào)節(jié)能力下降?？唇?，晶狀體“變焦”能力弱了，出現(xiàn)老花癥狀。此時，很多人表現(xiàn)為把東西拿近看不清，拿遠(yuǎn)就看清楚了。俗話說“花不花，四十八”，的確，多數(shù)人在40歲時開始出現(xiàn)老花眼，到50歲時，老花癥狀已非常明顯了。

除了白內(nèi)障和老花眼，玻璃體、視網(wǎng)膜的老化也會影響我們的視覺質(zhì)量。比如玻璃體的液化和膠原纖維的凝聚會形成玻璃體混濁，表現(xiàn)為眼前總感覺有東西飄，就像小飛蟲一樣飛來飛去。這就是飛蚊癥。很多人在30歲左右就開始出現(xiàn)飛蚊癥。視網(wǎng)膜老化會直接影響視力，比如50歲以上的人要高度警惕老年性黃斑變性的出現(xiàn)，因為這個病會致盲。高血壓、糖尿病等全身性疾病對眼部的影響也主要體現(xiàn)在視網(wǎng)膜上。高血壓視網(wǎng)膜病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變都是可能致盲的眼病。有這些疾病的朋友們一定要重視眼科檢查。