孩子過(guò)度吃甜食可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響，如導(dǎo)致肥胖、牙齒蛀牙等問(wèn)題。為了幫助孩子建立正確的飲食習(xí)慣，家長(zhǎng)可以采取以下措施：

1.減少甜食的供應(yīng)量：將孩子接觸到甜食的機(jī)會(huì)減少，可以減少其對(duì)甜食的依賴。家長(zhǎng)可以在家里減少儲(chǔ)備甜食，控制孩子外出時(shí)購(gòu)買甜食的機(jī)會(huì)。

2.替代甜食：為了滿足孩子的甜食需求，家長(zhǎng)可以選擇一些天然甜味的水果，如香蕉、蘋(píng)果等，給孩子當(dāng)做零食。

3.規(guī)律飲食：讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免過(guò)度饑餓或飽食狀態(tài)。在規(guī)律的飲食習(xí)慣下，孩子更容易控制對(duì)甜食的渴求。

4.營(yíng)造健康的生活環(huán)境：鼓勵(lì)孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)和其他體育活動(dòng)，讓孩子在健康的生活環(huán)境下成長(zhǎng)。

5.以身作則：家長(zhǎng)應(yīng)該成為孩子的榜樣，自己也要避免過(guò)度攝入甜食，與孩子一起分享健康飲食的快樂(lè)。

要幫助孩子建立健康的飲食習(xí)慣，需要家長(zhǎng)在日常生活中給予正確的引導(dǎo)和教育。通過(guò)控制孩子接觸到甜食的機(jī)會(huì)、替代甜食、規(guī)律飲食、營(yíng)造健康生活環(huán)境、以身作則等方式，可以幫助孩子正確看待甜食，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。

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