經(jīng)期最不應(yīng)該做的7件事，第2件：經(jīng)期一定不要吃寒涼生冷的食物，水果要少吃，牛奶要少喝，雪糕絕對(duì)不要吃，涼茶不要喝，涼菜不要吃

在沒學(xué)養(yǎng)生之前很多女人都愛吃水果，這是上帝賜給女人最溫柔的毒藥，還有的女人特別愛吃雪糕、冰激凌，從來沒有意識(shí)到也不認(rèn)為這些寒涼的東西會(huì)損害自己的脾胃，扼殺自己的陽氣。

寒涼生冷的食物平時(shí)就應(yīng)該少吃，經(jīng)期更應(yīng)該禁止，為什么？因?yàn)楹畡t收引，寒則凝滯。經(jīng)期是一個(gè)氣血往下走的狀態(tài)，身體要排毒，氣血就要運(yùn)行非常暢快。血得溫則行，得寒則凝，寒涼的食物會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行緩慢甚至凝滯，這就好比冬天的河流會(huì)流得很慢甚至?xí)Y(jié)冰一樣。身體的氣血運(yùn)行緩慢甚至凝滯了，還怎么暢快得排毒？怎么完成一月一次月經(jīng)的任務(wù)？

身體里面的血毒排不出去，長(zhǎng)期停留在子宮里慢慢就會(huì)形成子宮肌瘤，卵巢囊腫。

寒則凝滯，不通則痛，很多女人經(jīng)期吃過多寒涼生冷的食物會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，甚至閉經(jīng)。

有一位朋友，經(jīng)期吃雪糕導(dǎo)致痛經(jīng)，痛得死去活來，在床上打滾，發(fā)誓下輩子不做女人，直到服用艾附暖宮丸才得以緩解。那以后，再也不敢在經(jīng)期吃雪糕了。