?1.枸杞：補腎益精，安神潤肺 2.瑪咖：緩解疲勞，補充精力 3.覆盆子：益腎固精，養(yǎng)肝明目 4.蛹蟲草：補肺陰，補腎陽 5.黃精：補氣養(yǎng)陰，健脾益腎 將人參、蛹蟲草、枸杞、瑪咖、黃精、桑葚、紅棗、覆盆子、山藥放入鍋中煮半小時左右或者泡茶飲用。 如果大家還有不懂的地方，可以在評論區(qū)打上“需要幫助” 不忙，我會一一瀏覽收起