回避型依戀風(fēng)格㈢去激活策略①

《關(guān)系的重建》

【美國】阿米爾·萊文

【美國】蕾切爾·赫爾勒

回避型依戀風(fēng)格的人，雖然處于戀愛關(guān)系中，卻依然會和戀人保持距離，甚至隨時(shí)準(zhǔn)備逃走。他們很難產(chǎn)生那種全身心投入戀愛的感覺，也并不會感覺找到伴侶就是找到了溫暖的家。?

雖然在逃避伴侶上所采用的方法各有不同，但他們都無一例外地使用了去激活策略。所謂去激活策略，就是指一系列遏制親密感發(fā)生的行為或思維。這一類策略會大大壓抑我們的依戀機(jī)制，壓抑這種處于我們大腦內(nèi)部的生物性機(jī)制，而因?yàn)槿绱?，我們減弱了對于愛戀之人的親密需求。

回避型人群并不是沒有親密需求的，只是因?yàn)樗麄兿乱庾R地把這種需求遏制下去。而去激活策略，正是日復(fù)一日地將這些親密需求壓制下去的絕佳法寶。越是頻繁地使用這類策略，就越容易在戀愛中感到孤單和痛苦。?