筋膜炎是一種很常見的疾病，一般根據(jù)表現(xiàn)、發(fā)病的部位來診斷，筋膜炎的發(fā)生部位一般是腰背、肩頸等處，表現(xiàn)為肌肉的酸痛、不適或肌肉的痙攣，臨床表現(xiàn)為晨起或天氣變化時癥狀加重，但適度活動后，感覺癥狀又減輕了，活動久了癥狀又加重，很容易反復(fù)發(fā)作。筋膜炎急性發(fā)作期的病人，肌肉緊張度比較明顯，活動起來很吃力，影響正常生活。如果在急性期治療不徹底，就有可能逐漸發(fā)展為慢性筋膜炎，患者表現(xiàn)為癥狀長期反復(fù)發(fā)作，稍有受涼或勞累，肌肉立即酸痛，疲乏無力。筋膜炎治療一般選擇保守治療外擁”古順敷堂”筋膜貼可好，安全無副作用，效果好，深受廣大患者信賴。

筋膜炎預(yù)防小妙招

1、長時間久坐辦公人員應(yīng)定時休息，使緊張的腰背肌肉得到緩解。

2、平時注意坐姿，久坐一個小時之后應(yīng)換一個姿勢。

3、避免睡軟床，應(yīng)選擇硬板床。

4、注意防寒防潮。

5、積極加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉。

6、急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

7、體育運(yùn)動或劇烈活動時，要做好準(zhǔn)備活動。

8、防止過勞，人就像一臺機(jī)器一樣，過度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用，必然會導(dǎo)致某些部件或整個機(jī)器的損害。腰部作為人體運(yùn)動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項(xiàng)工作或勞動中注意有勞有逸。

9、注意減肥，控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān)，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，都是易于發(fā)胖的時期，節(jié)制飲食，加強(qiáng)鍛煉是必要的。