保姆級(jí)整理有關(guān)天天吃飯，“吃”的學(xué)問你懂多少？健康與日常的飲食習(xí)慣息息相關(guān)來啦

1??提出觀點(diǎn)

2??介紹

3??總結(jié)

一、提出觀點(diǎn)

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00:00

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1??科學(xué)也無(wú)法解釋，這些食物到底有多強(qiáng)

二、介紹

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00:05

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1??蘋果加小米煮著喝

血?dú)庖幌戮蜕蟻砹?/p>

2??菠菜豬肝湯

喝兩天眼睛就亮了

3??雪梨加兩勺貝母

咳嗽痰多不用再花錢去醫(yī)院了

4??米醋泡上核桃

堅(jiān)持吃幾天，記憶力增強(qiáng)了

5??冬瓜去皮加倆番茄

喝幾天手腳浮腫消失了

6??中心配上蓮子

喝上幾天晚上睡覺踏實(shí)

三、總結(jié)

1??好的身體是科學(xué)的可持續(xù)性的飲食，加上適度且適當(dāng)頻率的鍛煉。特殊期間，照顧好自己，增強(qiáng)自身免疫力。