深圳正康骨科醫(yī)院專(zhuān)家介紹到，椎間孔鏡手術(shù)后，腰圍佩戴原則：佩戴時(shí)間僅需2-4周，不宜久戴（久戴會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮及腰椎僵硬），后期可在大便及需要腰椎保護(hù)的特殊時(shí)段使用。一定要記住順序是每次起身之前，先戴好腰圍，再起身活動(dòng)。腰圍要有支撐力，避免使用有松緊帶的腰圍，支撐作用不好。另外腰圍要有一定的寬度，要能夠包裹住整個(gè)腰椎。

腰圍對(duì)于患有腰椎間盤(pán)突出癥的患者來(lái)說(shuō)作用比較大，佩戴腰圍一般能起到緩解疼痛癥狀的作用的。因?yàn)檠鼑軐?duì)病人腰椎起到一定的固定作用，這樣可以在一定程度上穩(wěn)定腰椎關(guān)節(jié)，可以避免腰肌疲勞、負(fù)重，另外在佩戴腰圍時(shí)，病人很難做彎腰動(dòng)作，也可以有效保護(hù)腰部。病人在佩戴腰圍的同時(shí)，還應(yīng)該盡量減少腰部劇烈活動(dòng)，多注意休息。

怎么樣選擇合適自己的腰圍？

①不要選用上下過(guò)窄的腰圍，以免腰椎過(guò)度前凸，也不要使用左右過(guò)短的腰圍，以免腰腹部過(guò)緊，產(chǎn)生不適感；②腰圍后側(cè)不宜過(guò)分前凸，以平坦或略向前凸即可；

③腰圍的大小規(guī)格要與自身腰的長(zhǎng)度、周徑相適應(yīng)，其上緣須達(dá)肋下緣，下緣至臀裂。