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【KPOP女團&JO MV版】30分鐘高強度室內(nèi)間歇有氧運動無敵暴汗帶拉伸

2023-03-13 15:30 作者:小偉南愛運動 0人讀過 | 我要投稿

30分鐘室內(nèi)間歇有氧運動

1.跳躍踏步運動

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00:06
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2.伸展運動

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01:15
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3.跳躍伸展手臂拍手運動

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02:21
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4.跑步

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02:52
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5.重復(fù)做多次

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04:49
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