五一出游，由于長時間的旅途、不適應(yīng)的環(huán)境和飲食等因素，容易出現(xiàn)一些突發(fā)疾病，如下：

1. 消化系統(tǒng)疾?。喊ǜ篂a、嘔吐、胃腸炎等，這些疾病主要是由于飲食不衛(wèi)生、食物過于油膩、食用不新鮮的食品導致的。

2. 呼吸系統(tǒng)疾?。喊ǜ忻?、流感、支氣管炎等，這些疾病主要是由于氣候變化、空氣污染等因素導致的。

3. 皮膚疾病：包括熱疹、蚊蟲叮咬、曬傷等，這些疾病主要是由于氣候、環(huán)境等因素導致的。

為了預防這些疾病，可以采取以下措施：

1. 注意飲食衛(wèi)生：避免食用不新鮮、過于油膩的食品，盡量選擇干凈衛(wèi)生的食品。

2. 保持良好衛(wèi)生習慣：注意勤洗手、勤換衣、勤洗澡等，避免交叉感染。

3. 預防感冒：注意保暖，避免受寒，盡量避免接觸感冒病人。

4. 防蚊蟲叮咬：使用防蚊蟲的噴霧劑或涂抹驅(qū)蚊水，避免被蚊蟲叮咬。

5. 注意環(huán)境衛(wèi)生：避免在臟亂的環(huán)境中逗留，盡量選擇干凈衛(wèi)生的住宿和旅游場所。

6. 加強鍛煉，增強身體免疫力：出游前適當鍛煉，增強身體免疫力，有助于預防疾病的發(fā)生。

總之，五一出游要注意保持良好的衛(wèi)生習慣，避免食物和環(huán)境污染，注意預防和治療感冒、蚊蟲叮咬等疾病，以保證旅途的安全和健康。

此外，出游時還需要注意以下幾點：

1. 注意飲食安全：盡量避免食用生食、半生食物和野生動物等，選擇正規(guī)的餐廳和食品，避免食用過期、變質(zhì)的食品。

2. 飲食合理、量適當：旅途中不宜暴飲暴食，盡量避免吃太多油膩、辛辣等刺激性食物，以免引起消化不良。

3. 飲食清淡、易消化：建議選擇清淡、易消化的食品，如米飯、面條、蔬菜等，避免食用過于油膩或太甜的食品。

4. 注意保濕：旅途中容易出現(xiàn)皮膚干燥、口干舌燥等情況，要及時補充水分，多喝水、多吃水果，保持皮膚濕潤。

5. 防止中暑：如果旅途中氣溫較高，建議穿著透氣、吸汗的衣服，避免長時間暴曬，及時補充水分，以防中暑。

6. 注意交通安全：出游時要注意交通安全，遵守交通規(guī)則，不酒后駕駛、不疲勞駕駛，避免發(fā)生交通事故。

總之，出游時要注意身體健康和安全，采取一系列預防措施，避免突發(fā)疾病的發(fā)生，以確保旅途愉快、安全和健康。