面對(duì)青少年近視的日益普遍化、低齡化和高度化，預(yù)防近視逐漸成為一大熱點(diǎn)問(wèn)題，而近視的最主要因素就是過(guò)度用眼，

什么是節(jié)約用眼？

"節(jié)約用眼"是近年來(lái)眼科界提出的，因?yàn)檠劬唇且环N有限的"資源"，無(wú)限的揮霍，就會(huì)導(dǎo)致眼睛對(duì)近距離的習(xí)慣化，從進(jìn)化的觀點(diǎn)來(lái)看，這樣就會(huì)使人類原本與生俱來(lái)的看遠(yuǎn)能力逐漸退化。

長(zhǎng)時(shí)間的電腦操作、看書(shū)、看電視、玩游戲機(jī)等這些看近的活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童來(lái)說(shuō)，很容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞，從而促使睫狀肌“休假”，而形成“假性近視”，甚至引起眼底病變，眼軸拉長(zhǎng)，最后形成近視。

所以，節(jié)約用眼才是預(yù)防近視的根本，只有給眼睛的未來(lái)留點(diǎn)“存款”，才能讓眼睛有足夠的遠(yuǎn)視力來(lái)抵消，才能讓眼睛保持在正視化的區(qū)間，而不至于形成近視。