都說男人養(yǎng)精蓄銳才能達(dá)到事半功倍的效果，也因此很多男性認(rèn)為想在性生活時(shí)發(fā)揮更好，就得禁欲久一些。其實(shí)男性的精子留在身體里太久并沒有好處，因?yàn)榫踊盍?huì)隨著時(shí)間推移而出現(xiàn)老化，男性禁欲過久易引發(fā)問題。

男性禁欲過久容易引發(fā)哪些問題？

1丶導(dǎo)致性功能下降

有調(diào)查指出，長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活的男性更容易有性功能障礙。因?yàn)樾杂嬖诘驗(yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間被壓制，導(dǎo)致男性心理對(duì)性會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)使欲望下降甚至消失。
2、產(chǎn)生不良情緒

男性在進(jìn)行性生活時(shí)大腦會(huì)分泌內(nèi)啡肽和催產(chǎn)素，而這些物質(zhì)都是可以改善情緒，緩解壓力，使人放松。而長(zhǎng)時(shí)間禁欲，這些激素分泌量減少，就易使人有抑郁、焦慮等情緒。

3丶易導(dǎo)致前列腺疾病

性欲得不到釋放會(huì)使前列腺反復(fù)充血腫脹，再加上大量前列腺液堆積在前列腺中易引發(fā)炎癥，就容易導(dǎo)致前列腺疾病。一旦引發(fā)前列腺疾病，炎癥持續(xù)存在會(huì)牽連附近器官，如尿道，腎臟等，導(dǎo)致尿道炎和腎臟疾病。
由此可見，男性長(zhǎng)時(shí)間禁欲對(duì)身體以及性功能都是不利的，適當(dāng)進(jìn)行性生活才能使自己放松并且排出老化精子。不過由于個(gè)體差異，不同種族人群的性生活頻率也有所不同，男性要根據(jù)自己的身體情況來決定次數(shù)。

男性進(jìn)行性生活要注意什么？

男性在性生活的過程中要注意不能過于激烈，一些男性追求刺激，為了給伴侶更好的體驗(yàn)而挑戰(zhàn)一些高難度動(dòng)作。但這種行為易使生殖器管撕裂，帶來傷害。
另外在性生活后不能馬上洗澡，由于性生活時(shí)身體會(huì)出汗使人感覺不適，事后馬上洗澡可以感覺格外舒適，但要知道事后馬上洗澡易引發(fā)意外。

由于在性生活時(shí)毛孔全部打開，血液流向四肢，一旦洗澡不僅易受寒引發(fā)感冒，還會(huì)因?yàn)樾呐K負(fù)擔(dān)大，血管收縮而導(dǎo)致血壓上升以及心腦血管意外。