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陜西西安3十2學校有哪些,初三學生考前壓力大怎么辦

2022-12-13 15:58 作者:中職生  | 我要投稿

  中考將近,初三學生和家長都會面臨中考的壓力。那么初三學生如何緩解考前壓力呢?

  嘗試以下解壓方法:

  1. 傾訴法

  找個朋友,把內心的想法說一說,說完你就會有如釋重負的感覺;

  2. 運動法

  利用放假的時候去做一做體育鍛煉,讓大腦放空,煩惱隨著汗水消失;

  3. 音樂法

  聽一聽舒緩的音樂,讓它慢慢撫平你焦慮的心情;

  4. 轉移注意力法

  采取強制的方法,將自己的注意力從由中考產生的不適情緒中轉移出來,去注意另一事物。如畫畫、讀書等;

  5. 按摩法

  按摩是一種很好的緩解壓力的辦法,可以尋求家人的幫助進行按摩;

  6. 湯療法

  利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如喝喝熱水、泡泡腳、睡前喝杯熱牛奶;

  7. 深呼吸法

  一般緊張的人呼吸會比較短促或者不規(guī)律,可以用深呼吸的反其道而行之,以緩解壓力。

  選擇職業(yè)學校春招:春招即春季招生,一般在1~3月份報名,3月份入學。秋招即秋季招生,一般在6~8月報名,9月入學。春招和秋招都是學校正規(guī)的招生方式。

  如果學生??汲煽兒懿睿⒍疾簧掀崭?,可以參加職業(yè)學校的春招,不用參加中考,提前就讀;如果學生模考成績還可以,可以再搏一搏,在中考后參加秋招。

  如西安醫(yī)藥科技職業(yè)學校對各專業(yè)招生人數實行定額限制政策,對于成績不好的初三學生來說,選擇春招比秋招錄取熱門專業(yè)的可能性更大一些。提前就讀,提前學習專業(yè)技能,畢業(yè)后由學校包就業(yè)到企業(yè)安置工作,還能多拿半年工資。

http://www.xayykexx.com/xingyexinwen/2022-12-13/85.html

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