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【圓肩含胸體態(tài)】超大量真實案例 1周見效|跟做+理論

2023-08-29 20:23 作者:UP-Vicky  | 我要投稿

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雙手搭在墻上,手臂將近伸直,往下壓,感覺肩部打開,胸部打開,軀干保持挺拔


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雙手交叉疊于脖頸處,肩膀往兩邊打開,擠壓肩胛骨的后側,保持住




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