Day: 181 今天天氣蠻好的 所以賴在家 休息 剛運(yùn)動(dòng)完 今天沒(méi)啥事能說(shuō)的 就這樣 你們有好好運(yùn)動(dòng)嗎？ 我最近發(fā)現(xiàn)單獨(dú)的一種運(yùn)動(dòng)好像不太適合我 需要結(jié)合起來(lái)運(yùn)動(dòng) 比如 跳繩加上 腹部鍛鍊 這樣我覺(jué)得比較有效 你們有什麼好的鍛鍊運(yùn)動(dòng)嗎？ 無(wú)器材的那種一起來(lái)動(dòng)一動(dòng)吧 對(duì)身體好 加油