中醫(yī)師表示，濕氣重嚴(yán)重危害身體健康，是萬(wàn)病之源。濕邪侵及人體，留滯于臟腑經(jīng)絡(luò)，易阻遏氣機(jī)，使氣機(jī)升降失常，經(jīng)絡(luò)阻滯不暢。?？沙霈F(xiàn)胸悶痞滿(mǎn)，肢體困重。

從現(xiàn)代科學(xué)的角度來(lái)分析，“濕氣太重”是兩方面的問(wèn)題，一個(gè)方面是“濕”的問(wèn)題，是指外界環(huán)境潮濕的情況下，容易滋生各種病毒細(xì)菌，導(dǎo)致人體出現(xiàn)病癥。

還有一個(gè)方面其實(shí)不是濕氣的問(wèn)題，而是肥胖的問(wèn)題，就是我們通常所說(shuō)的虛胖，濕胖。導(dǎo)致肥胖的原因其實(shí)非常復(fù)雜，但是最重要的因素只有一種。

肥胖的問(wèn)題跟內(nèi)分泌紊亂和代謝問(wèn)題密切相關(guān)，可以理解為內(nèi)濕，或者內(nèi)毒。

那么如何解決濕氣的問(wèn)題？

從這個(gè)視頻我們可以得知，蛋白質(zhì)缺乏是導(dǎo)致肥胖和“濕氣過(guò)重”的主要原因。只需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)就可以很好地解決這方面的問(wèn)題。

通常來(lái)說(shuō)，蛋白粉是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的一種方便，快捷的選擇方案。如果有關(guān)于選擇優(yōu)質(zhì)蛋白粉的疑問(wèn)，可以參考下面這篇文章。

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