上癮的反面是聯(lián)系

當一個人與外界缺少健康的聯(lián)系時，往往會使他陷入對能產生即時快樂的事情的依賴，也就是上癮，比如玩手機逃避，吸毒。所以擺脫上癮的核心答案就是與外界建立聯(lián)系，擁有內心的力量和目標，過快樂的生活！

你們并不孤單，我愛你們！