飲食記錄??

一餐：半份辣椒雞蛋西紅柿

零食??：一個(gè)西紅柿?一個(gè)雞蛋

運(yùn)動(dòng)?????♀?：Keep

今日份系列視頻更新

【減肥】當(dāng)你減肥堅(jiān)持不下去的時(shí)候116

【減肥】當(dāng)你減肥堅(jiān)持不下去的時(shí)候117

【減肥】當(dāng)你減肥堅(jiān)持不下去的時(shí)候118

首先坦白一件事情，昨晚上一點(diǎn)多起床去衛(wèi)生間，看到客廳的蛋黃派，沒忍住，太想吃了....就一口氣吃了倆，然后還吃了點(diǎn)兒米老頭的麥香雞味塊。太好吃了??。不管罪惡不罪惡了，那一瞬間非常滿足也非常開心??，好久沒吃了，神經(jīng)緊繃的，放松一下。

可能是每天在家躺著，真的是沒啥運(yùn)動(dòng)量，隨便吃點(diǎn)啥都覺得好飽，然后就看看電視，刷刷綜藝美劇，一天就過去了……

今天晚上六點(diǎn)多我習(xí)慣性地告訴自己，該寫今天的【減肥日記】了，但是還沒運(yùn)動(dòng)，怎么辦。換了鞋，裹著羽絨服下樓遛彎兒。一方面身體覺得呼吸新鮮空氣的舒服，另一方面覺得也是對(duì)自己的一種負(fù)責(zé)任。每天該完成的指標(biāo)還是要積極做到的，現(xiàn)在躺在沙發(fā)上拉伸著腿，寫著小日記的我，超開心超滿足。

任務(wù)完成?

我去洗漱敷面膜涂凡士林了

baby們，

明天見?????♀?