和回避型聊天，如果聊得好，回避型對(duì)你的安全感會(huì)倍增，對(duì)你也會(huì)越來越依賴。反之，回避型對(duì)你的興趣就可能變得更低。

聊天的技巧在于話術(shù)，同樣的一句話的意思，如果表達(dá)方式換一下，可能就會(huì)給回避型不一樣的感受。在和回避型交流的過程中，我們要盡可能讓回避型感受到你是理解ta的，你是在乎ta的感受的，你是愿意幫助ta的。然而，在實(shí)際的行動(dòng)中，很多伴侶由于是焦慮型，在和回避型的溝通中，總是會(huì)忘記上面所說的一些“規(guī)則”，完全從自己的角度出發(fā)，結(jié)果天沒有聊成，感情反而越來越淡，距離也越來越遠(yuǎn)。

那么，在和回避型聊天的過程中，到底應(yīng)該如何做才能達(dá)成我們和ta聊天的目的呢？

今天教大家如何和回避型溫柔而有力地聊天。

1、

需求+要求

場(chǎng)景：你想要回避型有問題就跟你說，不要一個(gè)人心里悶著。

錯(cuò)誤：“你有話就說啊，不要一個(gè)人悶著?！?/p>

分析：這樣表達(dá)會(huì)讓回避型感到你生硬強(qiáng)勢(shì)，覺得你在命令ta。

正確：“你有話可以告訴我，不要一個(gè)人悶著，我也想為你分擔(dān)?！?/p>

分析：你告訴回避型，你想要ta多表達(dá)自己，不是想要控制ta，而是因?yàn)樾奶踭a，想要幫助ta分擔(dān)情緒壓力。這樣的表達(dá)就很溫柔，能讓回避型感到自己是被在乎的。

2、

多使用“建議”口吻的語(yǔ)句來代替“命令”

場(chǎng)景：你想和回避型約會(huì)見面，要找一個(gè)地方。

錯(cuò)誤：“我們哪里見面你來安排?！?/p>

分析：這樣的表達(dá)會(huì)讓回避型感到你不尊重ta，雖然你沒有那個(gè)意思在，或者這就是你和他人說話的方式，或者是你想把選擇權(quán)給ta。可是，回避型無(wú)法接收到積極的方面，ta可能覺得不舒服，ta能感受到的就是“被逼迫”。

正確：“我們哪里見面??？你可以想一個(gè)嗎？”

分析：這個(gè)表達(dá)比較溫柔，“可以”是一種表達(dá)委婉的建議的詞，而不是強(qiáng)硬的語(yǔ)調(diào)。你給了回避型充分的尊重和選擇權(quán)。這不是逼迫，因?yàn)榛乇苄筒皇侵荒苋グ才牛瑃a是可以拒絕的，如果拒絕了，ta也會(huì)給出自己的理由。

3、

多用“我希望”，盡可能不用“你應(yīng)該”

場(chǎng)景：你和回避型有爭(zhēng)執(zhí)和矛盾，你想要解決問題，可是回避型卻只想躲著。

錯(cuò)誤：“你應(yīng)該解決問題，而不是這樣逃避，這樣問題永遠(yuǎn)解決不了?！?/p>

分析：所謂的“應(yīng)該”是說話人站在自己的角度去審查問題，但是這樣的角度不一定就是正確的，或者可以被回避型所接受的。這樣的表達(dá)暗含著“我是對(duì)的，你是錯(cuò)的，所以你要聽我的”的意思，回避型本來就不想被控制，你這樣說，ta只會(huì)感到害怕。

正確：“我希望你可以解決問題哦，這樣我們的關(guān)系就可能變得更好。”

分析：“希望”是一種帶有情感色彩的動(dòng)詞，不強(qiáng)迫回避型一定要馬上做出改變。這種表達(dá)是發(fā)自內(nèi)心的，讓人聽了沒有壓力。

4、

鼓勵(lì)+期待

場(chǎng)景：回避型與你的日常溝通，你想要回避型多和你說話。

錯(cuò)誤：“你的話實(shí)在太少了，我都不知道你在想什么?！?/p>

分析：回避型的話很少，回避型被動(dòng)......等等之類的問題是回避型一直存在的，你既然要和ta交往，那么就需要接納ta的這些壞毛病。不然就是相互傷害、彼此煎熬的過程。上述表達(dá)，盡管所說的是客觀描述，但是嫌棄的味道能夠輕易辨識(shí)。你明明愛ta，不要因?yàn)楸磉_(dá)的不妥而徒增誤會(huì)哦！

正確：“你比以前好多了，愿意表達(dá)一些想法了，我想等你話變得更多的時(shí)候，我們的相處一定會(huì)比現(xiàn)在還舒適?！?/p>

分析：這段話術(shù)，前半部分是“鼓勵(lì)”，即使是很小的改進(jìn)，你也要給回避型鼓勵(lì)和支持，這樣會(huì)激發(fā)ta的動(dòng)力，也可以拉近你們之間的距離。而后半部分表達(dá)的是“期待”，這個(gè)期待不是咄咄逼人的，可以帶給回避型同樣的遐想，讓ta去想象如果你們之間的溝通更順暢的話，你們的關(guān)系會(huì)變成什么樣子。

綜上，和回避型的聊天一定不能急躁，如果能做到“溫柔而有力量”，一定會(huì)慢慢俘獲回避型的心，回避型對(duì)你的依賴也會(huì)越來越多。