警惕梅尼埃！日常生活怎樣進(jìn)行預(yù)防呢！

梅尼埃病曾經(jīng)被稱為美尼爾病，是一種特發(fā)性內(nèi)耳疾病。在1861年由法國醫(yī)生ProsperMénière提出。該病主要的病理改變?yōu)槟っ月贩e水，臨床表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的旋轉(zhuǎn)性眩暈、波動性聽力下降、耳鳴和耳悶脹感。本病多發(fā)生于30～50歲的中、青年人，兒童少見。男女發(fā)病無明顯差別。雙耳患病者占10%～50%。

關(guān)于梅尼埃病的病因目前仍不明確，膜迷路積水是如何產(chǎn)生的卻難以解釋清楚。目前已知的病因包括：各種感染因素（細(xì)菌、病毒等）、損傷（包括機(jī)械性損傷或聲損傷）、耳硬化癥、梅毒、遺傳因素、過敏、腫瘤（zhǒnliú）、白血病及自身免疫病等。

梅尼埃病出現(xiàn)的癥狀，眩暈、耳聾、耳鳴、耳悶脹感等，都給我們的生活帶來很大的影響。那我們應(yīng)該如何預(yù)防梅尼埃病呢？要注意以下相關(guān)事項(xiàng)。

飲食方面：清淡飲食為主，減少鹽分的攝入，選用高蛋白、高維生素、低脂肪的食物，同時注意少飲水。忌煙、酒、濃茶、咖啡等。

生活方面：避免勞累及生活不規(guī)律，保證充足的睡眠，對于眩暈患者來說，充足睡眠醒后相關(guān)的癥狀減輕或消失。

情志因素：要注意自己的情緒，平日里患者應(yīng)保持樂觀的情緒、舒但的心情，避免抑郁等不良情緒。并且臥室以整潔安靜、盡量避免燈光照射及強(qiáng)聲刺激。

工作方面：減少生活壓力，應(yīng)注意勞逸結(jié)合、避免勞累。平時生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。避免從事容易出危險的工作。運(yùn)動方面：疾病間歇期建議加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。