小孩厭食是許多家長頭疼的問題。厭食可能導(dǎo)致孩子的身體發(fā)育不良，免疫力下降以及營養(yǎng)不良等問題。為了幫助孩子克服厭食，以下是一些調(diào)理方法。

　　首先，家長應(yīng)該保持耐心和理解。不要強迫孩子吃飯或者制造壓力。壓力只會讓孩子更加抗拒進食。相反，試著與孩子建立一個積極的飲食環(huán)境，讓飯桌變得愉快和輕松。

　　其次，提供多樣化的食物選擇。孩子可能對某些食物感到厭倦，所以嘗試提供不同種類的食物，讓孩子可以選擇自己喜歡的。可以嘗試制作有趣的食物形狀或者將食物切成小塊，以增加孩子的興趣。

　　第三，與孩子一起參與食物的準(zhǔn)備和烹飪過程。讓孩子參與到購買食材、洗滌和烹飪的過程中，可以增加他們對食物的興趣。此外，還可以嘗試一起制作一些美味的小點心，讓孩子感到自豪和滿足。

　　第四，建立規(guī)律的飲食時間表。固定的飲食時間可以幫助孩子建立正常的飲食習(xí)慣。避免讓孩子在飯前吃零食，以免影響他們的食欲。此外，確保孩子有充足的休息和睡眠時間，以保持身體的健康狀態(tài)。

　　最后，如果孩子的食欲持續(xù)下降或者出現(xiàn)其他身體癥狀，建議及時咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以進行全面的身體的檢查，確定是否存在潛在的健康問題，并給出相應(yīng)的診治建議。

　　解決小孩厭食問題需要家長的耐心和理解。通過提供多樣化的食物選擇、與孩子一起參與食物的準(zhǔn)備和烹飪過程以及建立規(guī)律的飲食時間表，可以幫助孩子克服厭食，保持健康的身體發(fā)展，如果仍然無法改善這種情況，或者情況惡化，那么可以尋求專家的幫助。