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冠心病患者如何調(diào)理身體?最好做到這4件事

2023-01-14 17:23 作者:中醫(yī)侃健康  | 我要投稿

對于冠心病的治療,時間相對來說是比較漫長的,而且對于已經(jīng)患上了冠心病的患者,在平時還需要做好預(yù)防工作,比如降低血脂、血壓、抗血小板凝聚等,患者在平時最好做到這4件事。

注意飲食。因為冠心病是因動脈粥樣硬化所造成的,而引起動脈粥樣硬化的原因,其中一項就包括高血脂。這部分人群在平時一定要注意飲食,做到低脂、低糖,因為如果經(jīng)常吃一些含糖量過高的食物,這些糖分在身體內(nèi)也容易轉(zhuǎn)化為脂肪??刂企w重工作,這樣才可以更好的減輕或者穩(wěn)定動脈粥樣硬化,以防發(fā)生病變,有助于輔助治療冠心病。

補充纖維素、多吃新鮮的蔬菜和水果?;颊咂綍r最好多吃一些新鮮的蔬菜和水果,據(jù)研究發(fā)現(xiàn),如果每天吃5次新鮮的水果和蔬菜 ,可以有效的減少動脈粥樣硬化的進展,而且在平時,也需要注意纖維素和黃酮類化合物的補充,可以多吃一些豆類及豆制品、燕麥等,這有助于降低膽固醇的含量,保護血管。

戒煙限酒。對于冠心病患者,生活中最好做到戒煙限酒。因為酒精會影響到藥物的吸收和代謝,而且也會在一定程度上降低藥效,飲酒的時候還容易暴飲暴食,那就會增加脂肪的攝入量,而患有冠心病的人,一般是需要長期服藥的,所以飲酒對冠心病的調(diào)養(yǎng)不利。此外,吸煙會增加冠心病的發(fā)病率和死亡率,患有冠心病的人在這一點上需要嚴格做到。

適當鍛煉。冠心病患者運動鍛煉的時候,一定要適量,適量的運動可以提高心臟功能,但是若是劇烈運動,可能會導(dǎo)致冠心病急性發(fā)作。因此,需要遵循循序漸進的原則,不要一開始就給身體過大的壓力。

北京四惠中醫(yī)醫(yī)院楊星醫(yī)生提醒:冠心病是一種可以預(yù)防的疾病,建議大家平時保持低脂飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜。在日常的生活中保持規(guī)律運動,控制體重,并且保持一個良好的情緒。只有保證健康的生活方式,才能遠離冠心病。


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