女性在月經(jīng)期間，由于各種因素的影響，難免會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，比如痛經(jīng)、出血量多或少等癥狀，而月經(jīng)量少是女性較為常見的婦科問題之一。很多女性在月經(jīng)期間，常常因月經(jīng)量少而感到苦惱。

　　女性月經(jīng)量少的原因，主要包括以下3個(gè)方面：

　　1、子宮發(fā)育不良

　　月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血，若子宮發(fā)育很小或畸形，每個(gè)生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落，導(dǎo)致月經(jīng)量少。此外，子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損，都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。

　　2、激素分泌異常

　　雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生，如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常的話，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生達(dá)不到所需厚度，導(dǎo)致月經(jīng)量少。另外，平時(shí)如果是過度節(jié)食、作息無度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會(huì)影響女性內(nèi)分泌環(huán)境，導(dǎo)致激素分泌異常而引起月經(jīng)量少。

　　3、無排卵性月經(jīng)

　　無排卵性月經(jīng)與正常月經(jīng)不一樣，于“功能性子宮出血”的范疇，雖然也會(huì)來月經(jīng)，但這種月經(jīng)的特點(diǎn)是時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)血量很少。

　　女生例假量少該怎么調(diào)理?

　　1、飲食要合理，女性要少時(shí)生冷刺激性食物，特別是在月經(jīng)周期前后，一定要管同時(shí)住嘴，同時(shí)也不要過度節(jié)食，這樣容易造成內(nèi)分泌環(huán)境失調(diào)，多吃補(bǔ)氣血的食物，可以多喝水，在來月經(jīng)時(shí)喝紅糖水進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

　　2、作息要規(guī)律，不要熬夜，工作時(shí)間要合理，不要過度勞累。注意休息，保證睡眠。

　　3、做好保暖措施，月經(jīng)期間忌食生冷同時(shí)還要避免接觸冷水，做好保暖措施，避免受涼。

　　4、做好衛(wèi)生工作，日常要注意生殖器的衛(wèi)生工作，及時(shí)清潔陰部，內(nèi)褲要勤洗勤換，而且要穿透氣柔軟的棉質(zhì)內(nèi)褲。

　　5、保持心情的愉快，不好的情緒會(huì)導(dǎo)致肝郁氣滯，造成內(nèi)分泌環(huán)境的失調(diào)，所以盡可能的放松心情，有個(gè)好的心態(tài)。

　　除了上述調(diào)理方法，女生月經(jīng)量少還可以口服中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，藥材里含有活血化瘀的中藥材，如西紅花，三七，雞血藤;可以有效改善月經(jīng)量少、月經(jīng)提前或錯(cuò)后、痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。且定坤丹匯集了八大名方，有益氣補(bǔ)血、活血通絡(luò)、疏肝理氣、補(bǔ)腎健脾四大功效，通調(diào)補(bǔ)三效合一;