為這一碗，昨晚饞到差點失眠！溫補潤肺，喝完全身都舒坦！

最懂你心的UP課代表來嘍

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一：步驟

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1云耳泡發(fā)花生、雪梨、蓮子、薏米、枸杞洗凈

2香油油熱，放入姜片，放入香，放入袖珍菇炒香，放入胡蘿卜、枸杞、花生、薏米、蓮子翻炒一下。

3一匙醬油，入味均勻加入清水，水燒開，中火煮五分鐘，放入燉鍋，放入茅草根、云耳、蜜棗、雪梨，蓋蓋小火燉煮60分鐘，撈起浮沫，放入三小湯匙鹽，入味均勻出鍋。

二：成品

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秋冬時節(jié)，雪梨成熟的時候，將它入湯，不但吃起來甘甜清潤，還有極好的潤肺效果。此湯溫補潤肺哦。