經(jīng)常聽到朋友們喊：三月不減肥，一年都傷悲 這突如其來的升溫，讓很多人都措手不及 一年一度的口號(hào)又要執(zhí)行（喊）起來啦 可是管不住嘴，該咋辦 下面少女就分享幾個(gè)減肥小秘籍

1、多喝水，尤其餐前

2、早餐要簡(jiǎn)單，可酸奶+雞蛋

3、粗糧代替大米面

4、少食多餐（少吃真的能瘦）

5、動(dòng)起來，別懶

6、謝絕一切甜食

一定要堅(jiān)持以上幾點(diǎn)，這個(gè)特重要