滋潤(rùn)肌膚是秋冬季節(jié)必定要做的，但是你知道該如何保養(yǎng)和滋潤(rùn)過(guò)敏肌膚嗎？敏感肌膚比較脆弱所以我們對(duì)他的滋養(yǎng)也要用簡(jiǎn)單溫和的方法，盡量不要多種護(hù)膚品同時(shí)堆積在肌膚上，這樣會(huì)讓肌膚無(wú)法透氣從而讓過(guò)敏的機(jī)會(huì)增大。

針對(duì)易于發(fā)紅發(fā)癢、出現(xiàn)紅血絲的肌膚，選擇護(hù)膚產(chǎn)品要非常注意！從清潔到保濕，從精華到面霜，對(duì)于產(chǎn)品品質(zhì)要求都非常高！薰衣草、藍(lán)甘菊的成分，溫和滋養(yǎng)肌膚，舒緩肌膚緊繃疲勞，深入修復(fù)受損肌質(zhì)，改善發(fā)紅發(fā)癢等肌膚不適癥狀，消退肌膚紅血絲。同時(shí)由內(nèi)增強(qiáng)肌膚抵御外界傷害的能力，令肌膚重現(xiàn)強(qiáng)韌和彈性，及時(shí)恢復(fù)健康的狀態(tài)。

打造肌膚安全屏障

雖然已經(jīng)進(jìn)入秋冬季節(jié)，但是隔離防曬工作是必不可少的。選擇適合的隔離防曬品在過(guò)敏時(shí)更加重要！即使是陰天下雨，皮膚也會(huì)不可避免的接觸到紫外線。特別是過(guò)敏性皮膚，紫外線會(huì)降低肌膚保水度，讓過(guò)敏癥狀進(jìn)一步惡化。

過(guò)敏肌膚選擇溫和的防曬品。一般防曬劑都會(huì)含有對(duì)肌膚有破壞的化學(xué)物質(zhì)，但這些大多是導(dǎo)致敏感的，敏感皮膚者可選用溫和無(wú)刺激的防曬產(chǎn)品。

秋季敏感皮膚，注意飲食

秋季皮膚過(guò)敏了，除了護(hù)膚方面要多多注意以外，在飲食上也要注意。一定要有良好的飲食習(xí)慣，多喝開(kāi)水，要多吃清熱解毒、滋潤(rùn)皮膚的食物，盡量不要吃刺激性的食物，更不要吸煙酗酒。缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。因此，多吃梨和奇異果這樣含豐富維生素C的蔬果，可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對(duì)抗外來(lái)敏感。

養(yǎng)成好的生活習(xí)慣、保持良好心態(tài)

盡量避免熬夜造成的傷害，珍惜夜晚的黃金時(shí)間，讓肌膚進(jìn)行自我修護(hù)。無(wú)論工作有多繁忙，時(shí)間安排多么緊張，都不要縮短睡眠的時(shí)間。而且，在任何時(shí)候都要保證睡眠時(shí)空氣暢通，這樣才能使皮膚更加充分地呼吸。保持良好的心態(tài)。敏感就會(huì)很快悄悄的遠(yuǎn)離我們。