教你做好吃的撈汁，酸辣清爽??營養(yǎng)低卡！

?ヾ(???ゞ)??ヾ(??▽?)ノ

最懂你心的UP課代表來啦~~

ヽ(°▽、°)?

1準備一些喜歡的蔬菜，首選西蘭花處理

2蝦記住這四個步驟，掰頭、拉出蝦線、剝蝦皮、拽掉蝦殼，就能得到完整的蝦仁了。

3食材按熟的快慢程度下鍋煮熟，再放點姜片煮下蝦仁。

4今天調(diào)的這個汁真的非常清爽又夠味，除了做撈汁，涼拌菜也很好吃，放點檸檬片和小番茄漢堡，加調(diào)料稍微泡一會兒更入味。