肝臟在人體的新陳代謝、解毒、 免疫、熱量產(chǎn)生及調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)中都起著非常重要的作用，因此，它在人體內(nèi)也被認(rèn)為是一個巨大的“化工廠”。然而，肝臟是唯一沒有痛覺神經(jīng)的器官。因此，如果肝臟有病變，也不會引起疼痛。肝病的惡化是在潛移默化中進行的。當(dāng)你感到疼痛時，病情往往已經(jīng)很嚴(yán)重了。元保保險經(jīng)紀(jì)建議人們時刻關(guān)注自身的身體狀況，定期體檢，預(yù)防疾病的發(fā)生。 如何判斷肝臟好還是不好，元保保險經(jīng)紀(jì)提示廣大群眾，可以通過查看早上第一次小便來判斷。假若尿液呈咖啡色，基本上可以確定與肝膽疾病有關(guān)，最好及時去醫(yī)院檢查。假若尿液長期呈現(xiàn)的黃色像濃茶一樣，這多是肝臟疾病引起的。因為如果肝內(nèi)外的膽道如果被炎癥、腫瘤、結(jié)石堵塞，肝臟損傷，肝炎就會導(dǎo)致尿色黃。如果同時還伴有食欲不振、疲勞乏力等，最好及時去醫(yī)院檢查，以排除是否患有肝臟疾病。

那么，面對人體的肝臟會面對的這些變化難題，在日常生活中我們應(yīng)如何保護我們的肝臟呢？元保保險經(jīng)紀(jì)在此提出六個養(yǎng)肝小技巧，幫助人們科學(xué)保護肝臟。 一、多吃綠色蔬菜。綠色食品能促進肝氣順暢，肝代謝，疏肝解郁，消除疲勞。像蘿卜、芹菜、綠豆、菠菜都是能夠保護肝臟的小能手，少吃辛辣食物和油炸食品。 二、少喝酒。喝酒后，酒精必須通過肝臟進行代謝，酒精過多時，肝臟代謝功能下降，長期飲酒會導(dǎo)致酒精性肝。

三、不要亂吃藥。無論是西藥還是中藥，都要聽從醫(yī)生的建議，遵循醫(yī)囑。不要盲目購買，盲目食用。 四、保持充足睡眠。要把握好午睡和夜間睡眠，尤其是夜間睡眠，最好晚上11點左右睡熟，以確保充足的睡眠，有足夠的睡眠，能夠使血液順利返回肝臟，提高解毒能力。 五、積極運動。運動可以消減超標(biāo)體重，預(yù)防肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，促進氣體交換，加速血液循環(huán)，確保肝臟獲得更多的氧氣和營養(yǎng)。 六、保持好心情。生氣會導(dǎo)致肝臟排泄異常，導(dǎo)致肝氣停滯，學(xué)會調(diào)整自己的心情，努力保持冷靜樂觀，心平氣和，提高身體的免疫功能。 元保保險經(jīng)紀(jì)提醒大家，肝臟不僅是身體的重要器官，也是沉默的器官。它從不主動報告情況，也就是說，即使出現(xiàn)疾病也不容易被發(fā)現(xiàn)，所以，要保持良好的生活習(xí)慣，不要做一些不好的習(xí)慣來傷害它。元保保險經(jīng)紀(jì)作為一家備受消費者信賴的保險平臺，堅持以用戶為中心，幫助人們科學(xué)預(yù)防疾病的發(fā)生，以更專業(yè)的能力傳遞溫情。