貝多芬439、壓力會影響人們的身心健康，早已被公認

壓力（心理學名詞）（百度百科）：

…壓：見《貝多芬437》…

…力：見《歐幾里得59》…

（…《歐幾里得》：小說名…）

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…心、理、心理：見《牛頓86》…

（…《牛頓》：小說名…）

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…學：見《歐幾里得4》…

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壓力（stress）是心理壓力源?和心理壓力反應(yīng)?共同構(gòu)成的?一種認知和行為體驗過程。

…stress（英語）：v.強調(diào)；著重；重讀；用重音讀；(使)焦慮不安，疲憊不堪

n.應(yīng)力；壓力；強調(diào)；緊張；精神壓力；心理負擔；重要性；重音；加強（音）；環(huán)境惡劣引起的疾病…

…認、知、認知：見《歐幾里得105》…

…行、為、行為：見《歐幾里得197》…

…過、程、過程：見《歐幾里得194》…

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壓力（stress）是一個外來詞，來源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦。

現(xiàn)在所寫的單詞是“distress（悲痛、窮困）”的縮寫。有“緊張、壓力、強調(diào)”等意思。

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壓力會影響人們的身心健康，早已被公認。

心理學家漢斯·塞爾斯（Han Selye）是第一個使用術(shù)語“stress（壓力）”的人。

…術(shù)、語、術(shù)語：見《歐幾里得67》…

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定義

…定、義、定義：見《歐幾里得28》…

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壓力可分物理與心理兩個領(lǐng)域的定義。

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物理定義具有客觀屬性，是指垂直作用于流體或固體界面單位面積上的力；

…客、觀、客觀：見《歐幾里得43》…

…屬、性、屬性：見《歐幾里得33》…

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而從心理學角度看，壓力是壓力源?和壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的?一種認知和行為體驗過程，即心理壓力。

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概念演變

…概、念、概念：見《歐幾里得22、23》…

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起源

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英文壓力（stress）一詞來源于拉丁文stringere，愿意是“擴張、延伸、抽取”等。

也有人認為，stress一詞是從古法語中的“distress”演化而來，

…演、化、演化：見《伽利略1》…

（…《伽利略》：小說名…）

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古法語中的distress，是指“置于狹窄和壓迫之中”。因此，在中世紀英語中，“壓力”這個詞是以“distress”形式出現(xiàn)，

…形、式、形式：見《歐幾里得13》…

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本意是“使痛苦”“使悲傷”或者表達為“引起痛苦和悲傷的事物”。

…事、物、事物：見《歐幾里得21》…

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“壓力”最早是一個物理學的概念，也稱為物理壓力（physical stress）。

…物、理、物理，學、物理學：見《歐幾里得139》…

…physical：adj.身體的；肉體的；軀體的；客觀存在的；現(xiàn)實的；物質(zhì)的；有形的；根據(jù)自然規(guī)律的；符合自然法則的；物理學的；性欲的；愛觸摸他人的；使用武力的

n.體檢；體格檢查…

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19世紀末開始，生理學家、心理學家、社會學家借用這個詞來描述動物和人類在緊張狀態(tài)下生理、心理和行為反應(yīng)。

…生、理、生理：見《富田興合苑業(yè)主的大事小事99》…

（…《富田興合苑業(yè)主的大事小事》：小說名…）

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…家：掌握某種專門學識或從事某種專門活動的人：?！?。畫～。政治～?？茖W～。藝術(shù)～。社會活動～…見《歐幾里得92》…

…社、會、社會：見《歐幾里得163、164》…

…狀、態(tài)、狀態(tài)：見《伽利略42》…

（…《伽利略》：小說名…）

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Cannon首先引用了“壓力”這一概念，他認為壓力就是外部因素影響下的一種體內(nèi)平衡紊亂，

…因、素、因素：見《牛頓100》…

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在危險未減弱的情況下，機體處于持續(xù)的喚醒狀態(tài)，最終會損壞健康。

…持、續(xù)、持續(xù)：見《牛頓160》…

真正比較深入研究壓力的是Selye，他把壓力定義為“軀體為了適應(yīng)施加于它身上的任何需求?而產(chǎn)生的非特定性反應(yīng)”，

…研、究、研究：見《歐幾里得42》…

…性：1.物質(zhì)所具有的性能；物質(zhì)因含有某種成分而產(chǎn)生的性質(zhì)：黏～。彈～。藥～。堿～。油～。2.后綴，加在名詞、動詞或形容詞之后構(gòu)成抽象名詞或?qū)傩栽~，表示事物的某種性質(zhì)或性能：黨～。紀律～。創(chuàng)造～。適應(yīng)～。優(yōu)越～。普遍～。先天～。流行～…見《歐幾里得10》…

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并且壓力可以分為負性壓力（distress）或者正性壓力（eustress）。

…distress：n.憂慮；悲傷；痛苦；貧困；窘迫；困苦；(船、飛機等)遇難，遇險

v.使憂慮；使悲傷；使苦惱…

…eustress：良性壓力；良性應(yīng)激；壓力；積極的應(yīng)激；積極壓力…

負性壓力可以使個體產(chǎn)生一種不愉快、消極痛苦的體驗，具有阻礙性；

正性壓力可以使個體產(chǎn)生一種愉快、滿意的體驗，具有挑戰(zhàn)性，

可以促使個體的成長和職業(yè)的發(fā)展。

…成、長、成長：見《貝多芬246》…

…發(fā)、展、發(fā)展：見《伽利略21》…

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他還認為，心理壓力是人對環(huán)境刺激的一種反應(yīng)，

為了適應(yīng)壓力源的刺激，軀體會產(chǎn)生一系列反應(yīng)，

而引起壓力的刺激?都伴有一系列非特異性的生理學變化，

…變、化、變化：見《伽利略10》…

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人若完全脫離壓力就等于死亡，

過高或過低的壓力對個體都是不利的。

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“Murray認為?壓力是一種?心因性需要相互作用?而共同決定行為的環(huán)境特征，

而這種需要具有多樣性。

他還把真環(huán)境（α壓力）?和知覺到的環(huán)境（β壓力）做了嚴格的區(qū)分。

所以應(yīng)對壓力時，不僅要減少α壓力，更重要的是減少β壓力。

請看下集《貝多芬440、嚴格區(qū)分真環(huán)境（α壓力）?和知覺到的環(huán)境（β壓力）》”

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