我鄰居阿姨50多歲，因?yàn)橛懈哐獕海€做了個(gè)小手術(shù)，自己心里覺(jué)得身體太差，成為了兒女們的負(fù)擔(dān)，心態(tài)也變得有些不好。

近一年的時(shí)間內(nèi)，阿姨常常入睡困難、半夜頻繁起夜，睡眠質(zhì)量很差，白天精氣神兒也很差，脾氣還變得格外暴躁，大便不順暢，偶爾咳嗽幾聲還會(huì)漏尿，整個(gè)人看起來(lái)都病懨懨的。

后來(lái)阿姨去看中醫(yī)，中醫(yī)說(shuō)她這一系列的不適都是由于脾虛引起的，日常要注意養(yǎng)護(hù)脾胃。

于是回家后，阿姨讓兒子幫忙買(mǎi)了許多補(bǔ)品，包括人參、西洋參等等，堅(jiān)持每天補(bǔ)脾虛。

結(jié)果2個(gè)月過(guò)去了，身上的不適不但沒(méi)有消散，反而還加重了，無(wú)奈之下只能去中醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)補(bǔ)脾也要分清情況，盲目進(jìn)補(bǔ)反而有害。阿姨很仔細(xì)，還做了筆記，現(xiàn)在把阿姨的筆記分享個(gè)大家：

首先我們要知道脾是怎么虛的“十人九脾虛”，什么是脾虛？

中醫(yī)老師告訴她：脾虛可以分為脾氣虛和脾陽(yáng)虛兩種類(lèi)型：

①脾氣虛：一般會(huì)有食欲變差、腹脹、疲乏無(wú)力等食欲問(wèn)題出現(xiàn)，舌象有舌淡苔白、舌形胖大、泛黃等表現(xiàn)；

②脾陽(yáng)虛：除了食欲方面的問(wèn)題外，還會(huì)有畏寒肢冷等癥狀，舌象多表現(xiàn)為舌質(zhì)榮潤(rùn)、舌形淡胖、舌苔白等。

人們?cè)陲嬍成辖?jīng)常吃辛辣甜膩、煎烤油炸、過(guò)咸過(guò)涼之物及飲食過(guò)飽等，都加重了脾臟的負(fù)擔(dān)，使脾臟失了運(yùn)化，誘發(fā)了脾虛。

另外，現(xiàn)代人壓力比較大、過(guò)于安逸等因素，也都加速了脾虛的發(fā)生。

吃飯油膩、經(jīng)常熬夜、過(guò)度貪涼等行為都會(huì)損傷脾胃，增加健康風(fēng)險(xiǎn)。
氣色堂阿膠膏方溫馨提示：脾是后天之本，氣血生化之源