多吃新鮮水果有助于提高身體的能量水平，改善精神狀態(tài)和情緒，同時也有助于增強身體的免疫力和抵抗力。以下是一些可以讓人更精神的水果：

　　香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，有助于調(diào)節(jié)身體的電解質(zhì)平衡，提高身體的能量水平。

　　藍莓：藍莓富含抗氧化劑，可以降低身體的疲勞感，改善注意力和記憶力。

　　橙子：橙子富含維生素C，有助于提高身體的免疫力和抵抗力，同時也有助于改善情緒和精神狀態(tài)。

　　西柚：西柚含有豐富的維生素C和多種抗氧化劑，可以促進身體的新陳代謝，提高身體的能量水平。

　　蘋果：蘋果含有豐富的纖維素和多種維生素，可以提供持續(xù)的能量，改善身體的消化和吸收功能。