六個高效時間管理法

以下筆記整理于up主“小彩彩的自律生活”。

一、大腦斷舍離

簡化是高效思考的前提。

準備表格，接觸腦中想到的所有事情。

分成四類：

1. 自己必須要做的事。（排優(yōu)先級）
2. 可交由他人代辦的事。
3. 不做也沒有關系的事。（果斷放棄）
4. 不得不處理的瑣事。

二、借助人，物，錢的力量。

富人都懂得利用杠桿致富。

被家務纏身：

要么學會借人：請阿姨。

要么學會借物：掃地機，洗碗機等。

學會借錢：用錢購買他人經(jīng)驗。

三、切割任務

做5年，3年，1年的目標圖表。

針對任務做好每年計劃，每月計劃，每天的待辦事項。

四、創(chuàng)造整塊時間

利用早起時間，完成一天最重要的事情。

五、養(yǎng)成正向拖延力

有不得不處理的瑣事，可以先寫下來，找一個休息的時間統(tǒng)一處理。

六、制定獎勵清單

完成整塊任務后，及時獎勵自己，取悅大腦。