為什么我一直強調吃的簡單，量少。

很多人吃一大堆所謂高營養(yǎng)的東西，氣血就如腸胃一頓消化，再進入大腸一頓腐化。

這時候營養(yǎng)分解好了，但氣血沒有力量把營養(yǎng)物質帶攜帶上，運送到臟腑了。

這些營養(yǎng)，好一點的還有力量拉掉，一般呈現(xiàn)黃色。

壞一點的，氣血攜帶上，走了一半帶不動了，就丟棄在半路了，這就成為別的外來“神”的食物了，長久下午，結節(jié)腫瘤息肉病灶就產(chǎn)生了

前面也說了吃飯的方法。不饑不餓就不吃。只饑不餓，要調理。只餓不饑吃點心。又饑又餓慢點吃。

再好的營養(yǎng)標榜高價值又有什么用呢？吸收不了轉化不了。

所以孕婦，根本上的目標是恢復元氣。

反而不能吃大魚大肉燕窩人參鹿茸。

反而是喝小米稠粥，外加導引之術恢復元氣運轉