對于三七，不少養(yǎng)生達人都耳熟能詳了，但對于三七花，大多數(shù)人還是了解的不多，今天就一起來深入了解一下吧， 畢竟三七花不僅養(yǎng)肝護肝，還助眠，調(diào)節(jié)血壓

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在春天認識你，

三七花，你好！

三七花，又稱田七花，金不換花、參三七花等。

三七花既是名貴中藥藥品，又是優(yōu)等食品，長期食用對治病養(yǎng)生都有益，其性味甘涼，有清熱解毒、平肝明目、生津止渴、降壓、增強人體免疫力的功效。

張錫純說：“三七之性，既善化血，又善止血，人多疑之，然有確實可證之處。”而三七花對血癥同樣有應(yīng)用價值。

三七全株的精華莫過于三七花，只因其所含的總皂苷和皂苷元（皂苷類是活血的主要成分）含量較高。三七花中目前檢測到有170多種皂苷，特有皂苷12種，富含人參皂苷Rb1、Rb3、Rb2等原二醇型人參皂苷，含有17種氨基酸。

由此可見，三七花中含有了豐富的活性成分和營養(yǎng)物質(zhì)。

三七花對人體有哪些好處？

降壓、調(diào)脂

三七花常用于治療和預(yù)防高血壓、高血脂等心血管疾病。

助眠

失眠從醫(yī)學(xué)的角度來看是由于肝陽過剩，心、肝、脾等內(nèi)臟之間陰陽不平衡所引起的，而三七花具有平肝的作用，能平衡肝陽過剩。

解肝毒

三七花對人體肝臟的代謝有解毒的作用，尤其是長期喝酒導(dǎo)致肝臟負擔(dān)過重的，三七花可以緩解

抗氧化、提高免疫力、抗疲勞等。

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