什么是心理性失眠

　　心理生理性失眠是單純因持續(xù)精神緊張引起的失眠，且在誘因去除后失眠仍持續(xù)存在。造成精神緊張的因素和表現(xiàn)主要有：

　?、偕钪谐霈F(xiàn)了負(fù)性生活事件，或長(zhǎng)期處于緊張的工作狀態(tài)之中。

　?、谒皬?qiáng)烈希望有一次良好的睡眠，由此而過分焦慮不安，反而造成入睡困難。

　　③過分擔(dān)心失眠對(duì)健康的危害，使精神進(jìn)一步緊張和焦慮，更加難以入睡。