親愛的家人們，本期今日水素“相約星期二”給大家?guī)砹艘豢钤绮蜖I養(yǎng)食譜制作方法——早餐營養(yǎng)充電寶，本篇回顧制作方法，大家一定要點贊收藏起來，方便制作的時候參考。

營養(yǎng)充電寶

原料：豆皮、黃瓜、生菜、胡蘿卜、熟牛肉、鮮樂寶。

制作過程

1、豆皮焯水，備用

水開以后煮兩分鐘，撈起備用

2、胡蘿卜切絲備用

3、黃瓜切絲備用

4、生菜切絲備用

5、熟牛肉切絲備用

6、把胡蘿卜、黃瓜、生菜、牛肉絲放豆皮上

7、撒上適量鮮樂寶

8、卷起來即可

搭配三分盤，根據(jù)膳食指南進行營養(yǎng)配餐，一份全營養(yǎng)的早餐就做好啦!趕緊動手做起來吧!!