?第1章 單元測試

1、只要身體健康就可以認(rèn)為是健康的人。

答案：錯(cuò)

2、一次鍛煉后可使心跳次數(shù)（? ）。

答案：加快

3、以下哪個(gè)選項(xiàng)為健康的生活方式。

答案：三餐有規(guī)律 少吃零食

4、成年人每天應(yīng)保持（? ）小時(shí)的睡眠。

答案：7-8小時(shí)

5、1 公斤肌肉大約可消耗75-110卡里路的熱量。

答案：對(duì)

第2章? 單元測試

1、骨和（ ）構(gòu)成了骨骼系統(tǒng)。

答案：關(guān)節(jié)

2、骨骼和（? ）系統(tǒng)又共同構(gòu)成了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。

答案：肌肉

3、人體全身的骨骼肌有（? ）塊。

答案：639

4、肌肉有3種類型，為心臟特有的稱為（ ）。

答案：心肌

5、以下哪個(gè)部分為肩?。? ）。

答案：三角肌

6、兩個(gè)練習(xí)組之間的休息稱為（? ）。

答案：間歇

7、軀干肌有上肢肌、下肢肌、腹肌三大肌 群? 組成。

答案：錯(cuò)

8、肱三頭肌位于上臂前面皮下（ ）。

答案：錯(cuò)

第3章? 單元測試

1、三角肌的特點(diǎn)：體積小、力量大、耐力差（ ）。

答案：對(duì)

2、以下哪個(gè)動(dòng)作是發(fā)展三角肌力量（? ）。

答案：徒手推舉

3、斜方肌止點(diǎn)在鎖骨外側(cè)三分之二（ ）。

答案：錯(cuò)

4、斜方肌力量不足容易造成（? ）。

答案：“溜肩”

5、雙臂肩環(huán)繞動(dòng)作無法使斜方肌得到練習(xí)（ ）。

答案：錯(cuò)

第4章? 單元測試

1、提重物時(shí)，會(huì)使用到肱三頭肌。

答案：對(duì)

2、肱二頭肌位于上臂（? ），整肌呈梭形。

答案：前側(cè)

3、肱二頭肌短頭起止于（? ）喙突。

答案：肩胛骨

4、肱二頭肌收縮時(shí)，肘關(guān)節(jié)（? ）。

答案：彎曲

5、肱三頭肌和肱二頭肌的訓(xùn)練時(shí)間比應(yīng)為（ ）。

答案：3:2

第5章? 單元測試

1、腹部主要由（ ）和腹外斜肌組成。

答案：腹肌

2、胸肌的形狀為（? ）。

答案：扇形

3、胸肌的起點(diǎn)于肱骨大結(jié)嵴? 。

答案：錯(cuò)

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