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多囊卵巢綜合征的癥狀,怎么調(diào)理

2023-04-26 13:11 作者:路途遙遠(yuǎn)595595  | 我要投稿


因?yàn)閮?nèi)分泌的關(guān)系造成卵巢功能異常,導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常,月經(jīng)稀少,或者不規(guī)律出血的現(xiàn)象。

2.多毛或脫發(fā)

因?yàn)轶w內(nèi)雄性激素過高,在唇口周圍、腹部等位置會(huì)出現(xiàn)很多毛,同時(shí)還可能伴隨有脫發(fā)的情況。

3.油脂分泌過盛

油脂分泌過旺也是多囊卵巢綜合征的一個(gè)典型癥狀,也有由于體內(nèi)雄性激素過高導(dǎo)致的,還會(huì)導(dǎo)致痤瘡、粉刺等皮膚問題。

4.肥胖

內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖,這也是多囊卵巢綜合征最典型的癥狀,通常是胖在上半身、腹部的蘋果型

肥胖。

5.青春痘變多

因?yàn)轶w內(nèi)的雄性激素過高,導(dǎo)致油脂分泌過旺,讓青春痘的發(fā)生幾率增高,而且除了臉部,還有胸部及背部。

6不孕問題

長(zhǎng)時(shí)間沒有正常的排卵,也就不容易懷孕。多囊卵巢綜合征的飲食調(diào)理

得了多囊卵巢綜合癥飲食上要多加注意,建議多吃以下類目的食物:

主食類:燕麥米,燕麥胚芽米,黑米,蕎麥米等。

備選主食:芋頭,非即食燕麥片,非糯玉米,黑麥面包,米線,意大利面,粉面等。

脂肪類:亞麻籽油,深海魚油,海藻油,橄欖油,椰子油等。

優(yōu)質(zhì)蛋白類:水煮蛋,牛里脊,雞胸肉,去皮兔肉,海鮮,蝦或魚類,豆制品等。

非淀粉類蔬菜:菠菜,生菜,油菜,茼蒿.芹菜,麥菜,莧菜,黃瓜,西藍(lán)花,洋蔥,大白

低糖水果:草莓,圣女果,木瓜,楊桃,蓮霧,雪蓮果,櫻桃,桃子,西柚,楊桃,梨子,蘋果,梨等。

除了飲食上的注意,患有多囊卵巢綜合癥的女性還可以通過口服科芙研來(lái)改善胰島素抵抗,提升卵巢功能促排卵,改善月經(jīng)不調(diào),要多注意休息,和鍛煉身體#多囊卵巢綜合征 ?#多囊 ?#女性健康?


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